Rostliny s tonizujícími účinky

L-theanin se přirozeně nachází v zeleném čaji a bývá spojován s takzvanou klidnou bdělostí: stavem, kdy se člověk dokáže lépe soustředit, ale necítí se přehnaně čilý. Právě proto po něm lidé sahají při stresu, mentální zátěži, horším soustředění nebo ve chvíli, kdy se večer potřebují snáz zklidnit a dostat z denního režimu do odpočinku. U doplňků stravy ale záleží nejen na tom, zda obsahují L-theanin, ale také na jeho dávce, načasování užívání a případné kombinaci s kofeinem.

Funkční houby se v poslední době těší rostoucí popularitě a stávají se jednou z kategorií potravinových doplňků na trhu. Patří mezi ně i lesklokorka lesklá, známější jako reishi, po níž lidé sahají především tehdy, když chtějí podpořit imunitní systém, regeneraci a celkovou odolnost organismu. Stejně jako u jiných doplňků i zde platí, že je důležité vědět, v jaké formě ji člověk užívá a jaký má obsah aktivních složek.

Jak může vůně nebo chuť bylin ovlivnit naši náladu? Jaké místo mají léčivé rostliny v historii i současnosti? Jak voní chmel? Jaké tajemství skrývá kosmetika starověkého Říma a jak si vyrobit vlastní přírodní parfém nebo bylinkovou kosmetiku? Odpovědi přinese již osmý ročník Bylinkového dne, který se koná v sobotu 18. dubna od 10 do 17 hodin v Národním zemědělském muzeu v Praze a nabídne program plný inspirace, objevování i praktických dovedností pro malé i velké návštěvníky.

Denně se lidský organismus přirozeně zbavuje odpadních metabolitů a cizorodých látek (xenobiotik) prostřednictvím jater, ledvin, plic a střev. Ačkoliv se jedná o „samočisticí“ proces, vlivem nedostatku spánku, dlouhodobé konzumace alkoholu nebo třeba chronického stresu se jeho efektivita snižuje. V těle se pak mohou hromadit odpadní metabolity a zplodiny metabolismu, které by za normálních okolností byly vyloučeny. Podpořit detoxikační systém proto dává smysl, jen je potřeba vědět, co skutečně pomáhá – extrémní půsty ani zeleninové detoxy mezi ideální řešení určitě nepatří.

Tajemstvím tofu, lněného semínka i cizrny je jejich obsah fytoestrogenů. Tyto rostlinné látky, které se v těle chovají podobně jako estrogen, dokáží mírnit návaly horka i podrážděnost a krotit výkyvy nálad. Ocení je takzejména ženy, které trápí premenstruační syndrom a příznaky klimakteria.

Bolesti kloubů dokáží potrápit v každém věku. Ať už se objeví po sportovním výkonu, náročném pracovním dni nebo prostě jen s přibývajícími roky. Naštěstí existuje řada přírodních cest, jak kloubům pomoci, aby zůstaly pružné, silné a nebolely. Nejde přitom jen o doplňky stravy, ale i o drobné každodenní návyky, které mohou mít překvapivě velký efekt.

Iniciativa Rodiny proti prohibici a spolek Racionální regulace upozorňují na dnešní premiéru dokumentu (26.6.2025 od 21:00 na ČT2, následně v iVysílání), jenž explicitní formou prokazuje, že mnohaleté rozsudky nad lidmi, kteří pěstovali pár kytek konopí, nejsou postavené na důkazech. Velmi často se jedná o pouhou dojmologii státních zástupců a soudců. U té příležitosti obě organizace upozorňují, že v Senátu se právě projednává novela trestního zákoníku, která může situaci zásadním způsobem posunout, a vyvracejí nepravdivá slova, jež před pár dny pronesla nová Nejvyšší státní zástupkyně.

Národní zemědělské muzeum v Praze zve v sobotu 12. dubna 2025 na Bylinkový den, jehož sedmý ročník se uskuteční v Národním zemědělském muzeu v sobotu 12. dubna od 10 do 17 hodin. Jsou připravené přednášky a tvořivé dílny pro děti i dospělé. „Letošní program je zaměřen jak na léčivé a terapeutické účinky bylin, tak i na často už zapomenuté tradiční dovednosti spjaté s jarem a velikonočními svátky,“ zve na program Bylinkového dne generální ředitel Národního zemědělského muzea.

Pro lidi trpící ekzémem je zímní období nejméně oblíbená část roku. Ekzém se v mrazivém počasí zhoršuje a nošení teplého oblečení může pokožku ještě více dráždit. Kůže v tomto období vyžaduje speciální péči. Úlevu mohou přinést mastné krémy, bylinné kúry či koupele z měsíčku nebo eukalyptu, které uleví od svědění a podpoří regeneraci pokožky.

Hodina času, 450 ml krve a poté pocit k nezaplacení. Přestože jsou dárci krve stále potřeba, ne každý se jím může stát. Transfuzní oddělení přijímají pouze dárce s pevným zdravím. A dárci by se měli starat, aby jejich krev mohla být prospěšná i mimo jejich žíly.