Sex a zdraví

Kondom (prezervativ) už dávno není jen „nutné zlo“ nebo nouzové řešení. Naopak, podle odborníků se z něj stává jeden z nejvíce oceňovaných nástrojů péče o zdraví i kvalitu intimního života. V době, kdy roste důraz na prevenci, otevřenou komunikaci a respekt ve vztazích, získává kondom zcela nový význam. A důvodů, proč ho zařadit do běžného života, je mnohem víc, než se na první pohled zdá. Zůstává nejdostupnější ochranou proti sexuálně přenosným infekcím, jako jsou chlamydie, kapavka, žloutenka typu B nebo HIV. Pravidelné používání může pomoci snížit i riziko opakovaných zánětů močových cest nebo vaginálních infekcí, protože omezuje přenos bakterií a narušení přirozeného prostředí intimních částí především u žen.

„Sexuální zdraví je nedílnou součástí celkového zdraví, ale stále ho odkládáme na vedlejší kolej. Přitom právě otevřená komunikace a prevence mohou zásadně ovlivnit kvalitu života i vztahů,“ říká zakladatelka neziskové organizace Loono, která se mimo jiné věnuje reprodukčnímu zdraví a prevenci pohlavně přenosných chorob.

Ztráta chuti na sex nemusí být vážný problém, často ale bývá tichým signálem, že ženské tělo volá po změně. Ačkoliv se řadí mezi sexuální dysfunkce, někdy je způsobena spíše aktuálními okolnostmi. Ženská touha totiž velmi citlivě reaguje na stres, nedostatek spánku nebo hormonální výkyvy. Lze ji však i šetrně probudit k životu.

Pitný režim má na intimní život větší vliv, než si dokáže většina lidí domyslet. Ovlivňuje nejen fyzickou přitažlivost, ale i samotný průběh milostných hrátek. Vhodné tekutiny, zejména přírodní minerálky, navíc podporují díky obsahu důležitých minerálních látek celkovou rovnováhu organizmu, a tím i sexuální vitalitu.

Dětský očkovací kalendář se mění. (O změnách jsme již informovali, ale znovu připomínáme.) Od 1. 1. 2024  je očkování proti lidskému papilomaviru (HPV) plně hrazeno z veřejného zdravotního pojištění mnohem větší skupině „náctiletých“. Doposud proplácely zdravotní pojišťovny vakcíny jenom 13letým, od 1. ledna 2024 už je ale uhradí všem dívkám a chlapcům ve věku od 11 do dovršení 15 let. HPV je jednou z nejčastějších sexuálně přenosných infekcí – v průběhu života se s ní setká osm z deseti osob. Pokud se jejich tělo s infekcí nevypořádá, může u nich vypuknout rakovina nebo se například objevit genitální bradavice. Důsledným očkováním proti HPV lze mimo jiné vymýtit rakovinu děložního hrdla, na kterou nyní v Česku zemře každých 29 hodin jedna pacientka.

Ostré křeče v podbřišku, tlak, tupé pobolívání nebo mravenčení až do stehen mohou být nepříjemnými průvodci menstruace. Ačkoliv jsou menstruační bolesti poměrně běžným jevem, lze je zmírnit nebo i potlačit. Bolest podbřišku však může být způsobena zánětem, infekcí, endometriózou i myomem.

Kdy a kde se můžu nechat preventivně otestovat na HIV?

Odpovídá Mgr. Viktorie Plívová, tisková mluvčí

Za poslední dekádu nejsou k dispozici žádná data o sexualitě obyvatelstva ČR. V Česku přitom mezi lety 1993-2013 probíhaly unikátní průzkumy realizované Sexuologickým ústavem 1. LF a VFN. Poslední však proběhl přesně před deseti lety. Proto je nyní zahájen komplexní průzkum sexuality CzechSex, který jako první v ČR respektuje mezinárodní doporučení pro metodiku provedení reprezentativních výzkumů sexuality a genderu. Cílem je shromáždit údaje o sexuálním chování a nových trendech, o sexualitě v on-line prostoru, o  trendech v seznamování a partnerském soužití,  o sexuálním zdraví a pohodě, o výskytu potíží v oblasti sexuality i o zkušenostech se sexuálním násilím v on-line a off-line prostoru. Inovativní je respektující přístup k oblasti genderové identity a sexuální orientace s důrazem na pozitivní vnímání sexuality. Výzkum CzechSex realizuje Centrum pro sexuální zdraví a intervence Národního ústavu duševního zdraví. Sběr dat bude probíhat od listopadu 2023 do března 2024 a bude realizován ve spolupráci s vítěznou agenturou MindBridge consulting.

Již od roku 2019 projekt Parafilik, vytvořený odborníky z Národního ústavu duševního zdraví, pracuje s lidmi s diagnózou parafilní poruchy (preference pro neobvyklé sexuální objekty).  Jedná se o vůbec první projekt tohoto druhu v ČR. Jeho cílem bylo nabídnout anonymní poradenství a terapii pro parafiliky, snížit tak pravděpodobnost problematického sexuálního chování a zvýšit wellbeing a psychické zdraví u těchto osob. Nejzásadnější poznatky z tohoto projektu, na němž se podílely přední osobnosti české sexuologie, byly představeny na závěrečné konferenci 13. června 2023 v Praze.

Občasné „selhání“ se může stát každému muži a není třeba se proto znepokojovat. Pokud však potíže trvají déle než 6 měsíců pro uspokojivou sexuální aktivitu, hovoří odborníci o sexuální dysfunkci.