Doporučený pohyb pro děti

Aktivní životní styl je pro Čechy stále dražší. Zatímco před pěti lety označilo finance za hlavní překážku zdravého životního stylu 6 % lidí, letos je to už 13 %. Podíl Čechů, kteří v posledním roce zaznamenali zdražení sportovních zařízení nebo sportovních aktivit, vzrostl na 43 %. Více než třetina lidí navíc uvedla, že kvůli vyšším cenám navštěvuje sportoviště méně často.

Dvě třetiny trenérů potvrzují, že pohybová zdatnost českých dětí se v posledních 5 letech zhoršila. Průzkum projektu Díky, trenére ukázal, že mezi hlavní bariéry sportování patří digitální technologie, nízká motivace ze strany rodičů či nedostatek času. Právě kondice a zdravá motivace dětí ke sportu je hlavním tématem 11. ročníku projektu Díky, trenére. Od dnešního dne mohou zájemci do soutěže přihlásit své oblíbené trenéry. Cílem iniciativy je každoročně vyjádřit díky a uznání trenérům z celé České republiky. Nominací se trenéři zapojí také do soutěže o titul Trenér mládeže 2026, finanční podporu a příspěvky pro své sportovní kluby.

„Vyhřátý byt, sladký bonbon pro lepší náladu a častější pobyt v pohodlí domova namísto běhání po venku. Zdá se, že jde o drobnosti, ve skutečnosti však právě tyto nenápadné návyky, které se s příchodem chladného podzimu často dostávají do popředí, mohou dlouhodobě oslabit dětský imunitní systém a zvyšovat nemocnost," upozorňuje pediatr MUDr. Richard Rýznar.

Bolesti zad a kloubů, únava nebo poruchy dýchání mohou mít svůj původ ve vadném držení těla, které trápí až 30 tisíc dětských klientů Všeobecné zdravotní pojišťovny. Za pět let se jejich počet zvýšil o třetinu a náklady na fyzioterapii přesáhly v uplynulém roce 2024 77 milionů korun.

Třetina dětí v Česku má nad rámec tělesné výchovy ve škole méně než dvě hodiny pohybu týdně, sedm procent se mu nevěnuje vůbec. Vyplývá to z aktuálního průzkumu. Rodiče zároveň nejsou zcela spokojeni s nabídkou kroužků a sportovišť v jejich okolí a většina se shoduje, že stát sportování dětí dostatečně nepodporuje. Situaci navíc komplikuje zdražování, podle 65 % respondentů letos sportovní kroužky opět podražily.

Zkušenosti z dětských sportovních kroužků bývají často zásadní pro vztah k pohybovým aktivitám v dospělosti. Mnoho ratolestí však kvůli chybám rodičů na sport ještě v brzkém věku zanevře. Odborníci se v praxi nejčastěji setkávají s upřednostňováním vlastních ambicí nad přáním dětí nebo přílišným tlakem na výkon.

Partnerem projektu Olympijský víceboj, jehož prostřednictvím Český olympijský výbor už více než 10 let motivuje školáky k pohybu, se stává společnost Decathlon. Společným cílem je boj proti dětské obezitě a návrat pohybu do života mladé generace. ČOV se o to snaží prostřednictvím Olympijského víceboje - největšího sportovního projektu na základních školách a víceletých gymnázií – .

Pár minut svižné chůze nebo schody místo výtahu. Malé změny v pohybových návycích mohou mít pozitivní efekt na zdraví a pokud se spojí s preventivními prohlídkami u lékaře, mohou Češi pro své tělo udělat hodně. S vyšší tělesnou hmotností – nadváhou či obezitou – se totiž potýká více než 60 % obyvatel naší země. Heslo: Zdraví nazdar! vyzývá veřejnost k boji proti největšímu nepříteli Česka. Cílem je motivovat lidi k pohybu, aktivní péči o své zdraví a boji proti špatné kondici. Kampaň spouští zdravotnická skupina EUC ve spolupráci s Českou obcí sokolskou při příležitosti XVII. všesokolského sletu.

Své děti posílají na sportovní kroužky dvě třetiny českých rodičů. Při jejich výběru se 88 procent z nich rozhoduje podle osobnosti trenéra. Vyplývá to z průzkumu agentury Ipsos pro akci Díky, trenére. Ta oceňuje nasazení trenérů mládeže a dává mladým sportovcům možnost vyjádřit jim poděkování za všechnu energii, kterou do svých činností dlouhodobě vkládají. Ode dneška mohou děti i jejich rodiče nominovat své oblíbené kouče.

Od konce pandemie se nově začala hýbat pouze čtvrtina českých dětí, další dvě třetiny z nich má stejně pohybu, jako před pandemií, ukázal průzkum MultiSport Index.  I přes to, že 7 z 10 rodičů tvrdí, že jejich děti mají dostatek pohybu, počet obézních dětí v České republice vzrostl na téměř čtvrt milionu. Tato situace české zdravotnictví může stát 11 miliard korun ročně. Dvě třetiny českých rodičů volají po státní podpoře pohybu u svých dětí.