Klimakterium

Uvádí se, že obezita po menopauze trápí až 60 % žen. Přibírání na váze a pomalejší redukce nabraných kil v tomto období má přitom objektivní důvody. V organismu dochází k hormonálním změnám, které mají velký vliv na tělesné procesy. Přesto se dá tělesným změnám po menopauze efektivně čelit.

Prolaps dělohy - sestoupení orgánu do pochvy, případně dokonce až k vyhřeznutí z těla ven se týká žen všech věkových kategorií – trápí jak po menopauze, i ty, které jsou teprve v reprodukčním věku. Ačkoliv negativně ovlivňuje fyzický i psychický stav ženy, intimní život páru i samotné založení rodiny, hovoří se o něm velmi málo.

Stres, nedostatek spánku a hektický životní styl způsobuje, že u stovek českých mužů nastupuje předčasně andropauza. Stav, kdy dochází k poklesu mužského hormonu testosteronu, lze přirovnat k ženské menopauze. Muži v andropauze jsou ohroženi mrtvicí, vysokým tlakem i depresí. Testosteron mohou do těla vrátit například pomocí speciálního gelu nebo injekční formou. Jeho hladiny si mohou nechat změřit i u praktického lékaře. Právě o možnostech léčby andropauzy budou praktici diskutovat na 17. kongresu primární péče, který začíná 24. března 2023.

Přechod může potrápit psychickou i fyzickou stránku těla. Ačkoliv většina populace si myslí, že se týká pouze žen, mužský přechod, tzv. andropauza se týká také mužů. Její symptomy se objevují u necelé poloviny mužů, a to typicky mezi 50. a 60. rokem života. Nejčastěji se projevuje náhlými změnami nálad, návaly horka, sníženým libidem, únavou, depresí či nespavostí. Častými problémy jsou rovněž potíže se soustředěním nebo zhoršenou pamětí. Ale lze se otestovat!

Ženy v menopauze se většinou musejí potýkat s nejrůznějšími omezeními, které je dříve netrápily. S přechodem jim obvykle ubývá sil a energie, dostavují se potíže se soustředěním a pamětí, mohou je častěji přepadat depresivní a úzkostné stavy, bývají více podrážděné. Běžné je i rychlé přibírání na váze, bolavé klouby, bolesti hlavy, nespavost a náhlé změny nálad. Téměř všechny ženy také zažívají nepříjemné návaly horka a noční pocení. Někdy mohou být projevy menopauzy natolik intenzivní, že zásadně zasahují do kvality života ženy, a tak zpravidla přichází ke slovu hormonální substituční terapie (HRT). S mírnějšími příznaky však lze efektivně bojovat prostou úpravou životosprávy, zejména změnami v jídelníčku. Jejich součástí by přitom měl být rovněž důraz na správný pitný režim.

Období přechodu pro mnoho žen znamená mj. přibývání na váze. Proměna tělesných proporcí, střídání nálad, únava, podrážděnost a další projevy měnící se hladiny hormonů na sebevědomí nepřidá. Negativní vliv na psychiku rostoucí váha navíc zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Hrozí i další zdravotní komplikace, jako jsou vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol či cukrovka. Co růst váhy v době premenopauzy a menopauzy způsobuje a jak proti přibírání bojovat?

Andropauza postihuje zhruba polovinu mužů. Klesající testosteron nezpůsobuje jen známé návaly horka, výkyvy nálad a problémy s erekcí, ale projevuje se i nebezpečnou osteoporózou a zvýšeným rizikem infarktu či mrtvice. Tyto vážnější komplikace jsou o to zákeřnější, že se zpočátku nemusejí vůbec projevovat a naplno propuknou až po letech.

Mužský přechod (andropauza), o kterém se příliš nehovoří, je často provázený výkyvy nálad, projevující se agresivitou, nebo naopak apatií. Změna chování však může negativně ovlivnit partnerské vztahy. Rizikové je zvláště období vánočních svátků, kdy se mohou konflikty vyhrotit. Problémy přicházejí, pokud partneři neznají příznaky andropauzy. Žena si tak může změnu chování vyhodnotit například jako nevěru.

Skutečnost, že se hladina pohlavních hormonů u žen a mužů s věkem snižuje, je všeobecně známá. U mužů není hormonální změna tak zjevná a rychlá jako u žen, ale také by se neměla přehlížet. Každý 5. muž po padesátce trpí výraznějším nedostatkem testosteronu, který nejen že se projevuje řadou obtěžujících příznaků, ale znamená také vyšší riziko závažných onemocnění.

Ačkoliv je menopauza stavem, který přijde v životě každé ženy, její projevy se liší v závislosti na tom, odkud žena pochází. Klimakterium prožívají jinak Evropanky, Asiatky i Američanky. Neliší se však pouze mezi kontinenty, rozdíl najdeme také napříč Evropou.