Jak o sebe pečovat?

Návaly horka, nespavost, výkyvy nálad nebo změny v intimním životě. Menopauza se může projevovat mnoha způsoby a každá žena ji prožívá jinak. Přestože jde o přirozenou součást života, stále kolem ní přetrvává řada otázek i zbytečných obav. Světový den menopauzy připomíná, proč o tomto tématu otevřeně mluvit, rozumět změnám těla a vědět, jak toto období snáze prožít.

Každý rok si v Česku vyslechne diagnózu rakoviny děložního čípku přibližně 760 žen. Přitom jde o jedno z mála onemocnění, kterému lze díky prevenci často předejít ještě dříve, než se samotný nádor rozvine. Pravidelné gynekologické prohlídky dokážou včas odhalit rizikovou infekci i změny buněk, které lze následně účinně řešit. Významnou ochranu představuje testování na HPV v doporučeném věku a očkování, nejlépe ještě před prvním kontaktem s virem.

Nemocnice Písek se specializuje na šetrné operace, pro něž je typické rychlejší hojení, krátký pobyt v nemocnici, menší jizvy i méně pooperačních komplikací, zejména infekčních. Kromě chirurgie se jim věnují také v oboru gynekologie. Lékaři Gynekologicko-porodnické oddělení Nemocnice Písek provádí většinu ženských výkonů minimálně invazivně, k tomu i vysoce esteticky. I velké operace provádí téměř bez jizev.

Úpravy a modelace prsou, oblasti břicha i dalších problematických partií - „Mommy makeover”. V oblasti estetických zákroků je poměrně novinkou, přesto nabývá stále větší popularity. Napomáhá ženám s opětovným nalezením sebevědomí po porodu, zajišťuje individuální přístup k představě a očekávání pacientky i k jejímu zdravotnímu stavu.

Lepší soustředění, kvalitnější spánek, posílení imunity či podpora přirozené rovnováhy organismu – jsou účinky adaptogenů. Díky obsahu antioxidačních látek pomáhají minimalizovat dopad volných radikálů ze slunečního záření, znečištěného ovzduší nebo také stresu.

Menstruační cyklus by neměl být jen nezbytnou překážkou, kterou je potřeba jednou za měsíc tiše přetrpět, ale efektivním nástrojem k dosahování stanovených cílů. Pokud žena ví, jak funguje její cykličnost, daleko lépe a snáze umí tuto přirozenou výhodu využít ve svůj maximální prospěch. Přestože si každá fáze žádá jiný přístup, energii a tempo, přináší zároveň i příležitosti k tomu být úspěšná – v osobním i pracovním životě!

Vaginální výtok je přirozenou součástí zdravého ženského organismu, přesto je toto téma často opomíjeno nebo tabuizováno. Výtok přitom plní důležitou ochrannou a čistící funkci, podílí se na udržení rovnováhy poševního prostředí a může však být zároveň signálem zdravotních komplikací.

Odpovědí žen kolem čtyřicítky, co vědí o menopauze jsou : návaly, pocení, konec menstruace. Ale že existuje období, které tomu všemu předchází, ví jen málokterá. Česká značka zabývající se ženskou intimní péčí přichází s praktickým e-bookem „Hladce perimenopauzou“, který ženám pomůže se v tomto přechodovém období zorientovat. Průvodce vznikl ve spolupráci s odbornicemi na ženské zdraví a psychiku: gynekoložkou MUDr. Kristýnou Koutnou, psycholožkou Mgr. Klárou Trávníčkovou a sexuoložkou Mgr. Lucií Krejčovou, Ph.D., a je dostupný zdarma

Ostré křeče v podbřišku, tlak, tupé pobolívání nebo mravenčení až do stehen mohou být nepříjemnými průvodci menstruace. Ačkoliv jsou menstruační bolesti poměrně běžným jevem, lze je zmírnit nebo i potlačit. Bolest podbřišku však může být způsobena zánětem, infekcí, endometriózou i myomem.

 

Přechod ženy - menopauza neznamená jen návaly horka nebo podrážděnost. Může také viditelně proměnit vzhled ženy. V klimakteriu se mění kvalita vlasů, pleti i nehtů. Důvodem změn je klesající hladina estrogenu v těle.