Jak o sebe pečovat?

Úpravy a modelace prsou, oblasti břicha i dalších problematických partií - „Mommy makeover”. V oblasti estetických zákroků je poměrně novinkou, přesto nabývá stále větší popularity. Napomáhá ženám s opětovným nalezením sebevědomí po porodu, zajišťuje individuální přístup k představě a očekávání pacientky i k jejímu zdravotnímu stavu.

Lepší soustředění, kvalitnější spánek, posílení imunity či podpora přirozené rovnováhy organismu – jsou účinky adaptogenů. Díky obsahu antioxidačních látek pomáhají minimalizovat dopad volných radikálů ze slunečního záření, znečištěného ovzduší nebo také stresu.

Menstruační cyklus by neměl být jen nezbytnou překážkou, kterou je potřeba jednou za měsíc tiše přetrpět, ale efektivním nástrojem k dosahování stanovených cílů. Pokud žena ví, jak funguje její cykličnost, daleko lépe a snáze umí tuto přirozenou výhodu využít ve svůj maximální prospěch. Přestože si každá fáze žádá jiný přístup, energii a tempo, přináší zároveň i příležitosti k tomu být úspěšná – v osobním i pracovním životě!

Vaginální výtok je přirozenou součástí zdravého ženského organismu, přesto je toto téma často opomíjeno nebo tabuizováno. Výtok přitom plní důležitou ochrannou a čistící funkci, podílí se na udržení rovnováhy poševního prostředí a může však být zároveň signálem zdravotních komplikací.

Odpovědí žen kolem čtyřicítky, co vědí o menopauze jsou : návaly, pocení, konec menstruace. Ale že existuje období, které tomu všemu předchází, ví jen málokterá. Česká značka zabývající se ženskou intimní péčí přichází s praktickým e-bookem „Hladce perimenopauzou“, který ženám pomůže se v tomto přechodovém období zorientovat. Průvodce vznikl ve spolupráci s odbornicemi na ženské zdraví a psychiku: gynekoložkou MUDr. Kristýnou Koutnou, psycholožkou Mgr. Klárou Trávníčkovou a sexuoložkou Mgr. Lucií Krejčovou, Ph.D., a je dostupný zdarma

Ostré křeče v podbřišku, tlak, tupé pobolívání nebo mravenčení až do stehen mohou být nepříjemnými průvodci menstruace. Ačkoliv jsou menstruační bolesti poměrně běžným jevem, lze je zmírnit nebo i potlačit. Bolest podbřišku však může být způsobena zánětem, infekcí, endometriózou i myomem.

 

Přechod ženy - menopauza neznamená jen návaly horka nebo podrážděnost. Může také viditelně proměnit vzhled ženy. V klimakteriu se mění kvalita vlasů, pleti i nehtů. Důvodem změn je klesající hladina estrogenu v těle.

Preventivní prohlídku na gynekologii by měly každý rok podstoupit všechny ženy starší 15 let, aby předešly zdravotním potížím. Řada nemocí probíhá zpočátku bezpříznakově a dlouho o sobě nedávají vědět.

Osteoporóza je dobře známá metabolická kostní choroba, která se projevuje řídnutím kostní tkáně. Jak vyplývá z aktuálního průzkumu, povědomí o osteoporóze má 9 z 10 žen starších 45 let. Ty jsou nemocí také nejvíce ohroženy. Přestože se osteoporózou cítí být ohroženy téměř 2/3 žen z cílové skupiny a každá druhá má zvýšené obavy ze zlomeniny v důsledku osteoporózy, vyšetření absolvovala během posledních pěti let jen čtvrtina z nich (26 %). Význam prevence tohoto závažného a rozšířeného onemocnění akcentuje každý rok Světový den osteoporózy, který připadl v letošním roce 2018 na 20. října.

V sobotu 22. září od 10 do 16 hodin si v kunratickém zámeckém parku můžete zdarma nechat zjistit, jak zdravé máte srdce. Lékaři a sestry z pražského IKEM v rámci akce „Babí léto v pohybu“ zájemcům změří krevní tlak, EKG, hladinu cukru v krvi nebo cholesterol. Jejich vysoké hodnoty, které negativně ovlivňují činnost kardiovaskulárního systému, zvyšují riziko výskytu řady cévních onemocnění - například mrtvice či infarktu. Jejich následky přitom bývají jednou z nejčastějších příčin úmrtí v České republice.