Deprese

Národní ústav duševního zdraví má ještě volná místa v novém Adolescentním psychoterapeutickém stacionáři. Ten od ledna příštího roku 2027 nabídne specializovanou psychoterapeutickou péči dospívajícím ve věku 14–18 let. Zájemci 1x týdně absolvují jednu individuální a jednu skupinovou terapii, a to po dobu 14 týdnů. Péče bude poskytována bezplatně. 

Duševní zdraví představuje jednu z hlavních výzev současné společnosti. Kromě léčby již vzniklých obtíží roste potřeba dostupných nástrojů podpory duševního zdraví a primární prevence. Mnoho zahraničních studií ukazuje, že zapojení do kulturního života a uměleckých aktivit může podporovat well-being, sociální propojení a také snižovat depresivní a úzkostné příznaky. Kultura proto představuje dosud málo využívaný, a přitom perspektivní zdroj veřejného zdraví a prevence. Z tohoto důvodu v ČR zakládá Národní ústav duševního zdraví Národní platformu prevence kulturou.

Duševní poruchou trpí celosvětově každý sedmý člověk ve věku 10 až 19 let. V ČR mezi lety 2010 a 2024 vzrostl počet dětí a dospívajících do 20 let léčených v psychiatrických ambulancích o více než 60 % a počet akutních psychiatrických hospitalizací mladých se za poslední dekádu více než zdvojnásobil. Závažnost problému dokládá, že sebevražda je celosvětově třetí nejčastější příčinou úmrtí lidí ve věku 15 až 29 let. Ukazuje to analýza portálu Evropa v datech.

Studium na vysoké škole může být náročné a stresující. Studenti se mohou potýkat nejen s náporem studijních povinností, ale také s finanční nejistotou nebo s problémy ve vztazích. Na všech veřejných vysokých školách jsou jim k dispozici poradenská pracoviště, která pomohou obtíže zvládnout.

Téměř každý druhý zaměstnanec se během posledních čtyř týdnů cítil na konci pracovního dne psychicky nebo fyzicky vyčerpaný. Polovina lidí zároveň uvádí, že jim právě únava a nedostatek času brání více pečovat o své duševní zdraví. Každý třetí zaměstnanec navíc nepovažuje své pracovní vytížení za dlouhodobě udržitelné. Přesto téměř všichni dotázaní považují psychickou pohodu za důležitou pro pracovní výkon a sedm z deseti zohledňuje přístup zaměstnavatele k duševnímu zdraví při výběru nové práce. Vyplývá to z průzkumu Index zdravého zaměstnance společnosti Edenred mezi 1 270 respondenty.

Světový den prevence sebevražd usiluje o změnu vnímání problematiky sebevražd a o posun od kultury ticha a stigmatizace k otevřenosti a lepší prevenci díky osvětě. Národní ústav duševního zdraví proto na svých sociálních sítích zahajuje tematickou sérii příspěvků věnovanou této problematice a pořádá také 5. ročník akce pro pozůstalé Svíčka za ztracený život.

Kampaň "To chce odvahu" pokračuje druhým ročníkem. Po loňském tématu odvahy mluvit o duševním zdraví se letos zaměřuje na odolnost a na význam vztahů a komunit, které pomáhají zvládat těžké chvíle. Kampaň připravuje Nadační fond Flaminia pod záštitou prezidenta republiky a s odborným dohledem organizace Nevypusť duši. Její hlavní myšlenka je jednoduchá: být odolný neznamená všechno zvládnout sám. Sílu čerpáme také ze vztahů – v rodině, mezi přáteli, ve škole, v práci, ve sportovním týmu i v sousedství.

Podle Národního monitoringu duševního zdraví dětí z roku 2023 vykazuje více než polovina českých deváťáků a deváťaček známky zhoršeného wellbeingu a 40 procent známky středně těžké až těžké deprese. Blízcí dospělí proto mohou sehrát důležitou roli: všimnout si změn, projevit zájem a dítě skutečně vyslechnout. (Zdroj: Národní ústav duševního zdraví). Jak se dítěte zeptat, co ho opravdu trápí? Co říct, když se svěří? A co když sami nevíme, jak reagovat? Organizace Nevypusť duši zahajuje osvětovou kampaň Mluvte s dětmi, která rodičům ukazuje, jak vést podpůrný rozhovor a rozpoznat chvíli, kdy je třeba vyhledat další pomoc.

Národní ústav duševního zdraví (NUDZ) připravuje otevření Adolescentního stacionáře, který rozšíří nabídku specializované psychoterapeutické péče pro dospívající ve věku 14–18 let. V něm vzniká Program adolescentní psychoterapeutické péče, který nabídne dva strukturované programy, které vycházejí z mezinárodně uznávaných psychoterapeutických přístupů (DBT-A a UP-A), jejichž účinnost u dospívajících je podložena odbornými studiemi. První skupiny adolescentů budou do programů nastupovat v lednu 2027, péče bude poskytována bezplatně. Kapacita stacionáře je cca 200 klientů ročně.

Léto pomalu končí a během několika dnů se vrátí kolotoč všedních povinností. Vyšší pracovní zátěž, začátek školního roku, každodenní chod domácnosti spolu s přívalem negativních zpráv ze světa představují náročné období, na které si psychika i tělo musí znovu zvykat. Únava, podrážděnost nebo problémy se soustředěním mohou být ještě výraznější, když se k psychické zátěži přidá méně pohybu, horší jídelníček a nedostatek tekutin i důležitých minerálních látek.