Hubnutí - obezita

S blížícím se jarem se častěji objevuje slovo detox, případně tipy na nesmyslné diety a návody, jak zhubnout. Podle odborníků jsou detoxikační kúry a zaručené diety z velké části zbytečné. „Organismus se umí efektivně detoxikovat sám. A pokud chcete zhubnout, raději, než dietě z časopisu věřte nutričnímu terapeutovi,“ říká lékařka z Polikliniky IPP s.r.o.

Novoroční předsevzetí hubnutí a touha po štíhlejší linii se většinou opakují každý rok. Možná není problém v nedostatku snahy, ale spíše ve zvolené metodě. Někdy je těžké zorientovat se ve způsobech, jak účinně dosáhnout redukce váhy, protože každý na to jde jinak a doporučuje svůj pohled na věc. Teoreticky totiž stačí méně jíst a více se hýbat.

Nejznámější přísloví, které se váže k Novému roku praví: Jak na Nový rok, tak po celý rok. Zatímco v minulosti lidé věřili, že když budou mít v kapse mince, zbohatnou, dnes je leden měsícem, ve kterém se nejčastěji dává předsevzetí s vírou, že se letos už konečně dodrží. Zhubnout, zpevnit postavu a začít se zdravým stravováním.

Tradiční vánoční svátky v českém podán bývají pod tíhou cukroví, tučných jídel a energeticky vydatných alkoholických nápojů. Není proto divu, že v lednu jsou Češi v průměru o 2 kg těžší. Vrátit se na svoji původní hmotnost a následně ji udržet však zvládne podle odborníků pouze 7–14 %.

Jste to, co jíte, ale víte, proč to jíte? Za vším se skrývá chuť! Tento důležitý smysl detekuje chemické látky rozpuštěné ve vodě, respektive ve slinách. Člověk ji pak vnímá prostřednictvím chuťových pohárků, které jsou umístěny na jazyce, měkkém patře a v krku. Díky nim lze rozpoznat hned několik chutí, mezi které patří sladkost, hořkost, slanost, kyselost a poměrně nově také chuť umami.

Zdravotní pojišťovna OZP zahájila nový preventivní program STOP OBEZITĚ. Jeho pilotní projekt je určený pro pojištěnce s vysokou nadváhou (BMI ≥ 30 a více), nebo s nadváhou kombinovanou s dalšími závažnými onemocněními, např. diabetem. Program po odborné stránce garantuje prof. MUDr. Martin Matoulek, Ph.D., vedoucí obezitologického centra Všeobecné fakultní nemocnice v Praze, a společnost MediSpo, s.r.o., která provozuje síť poradenských center po celé České republice.

Udržování optimální hmotnosti pomáhá většinou v prevenci „civilizačních“ onemocnění. U nadváhy často vnímáme jako první estetickou stránku, ale ve skutečnosti se pojí se zdravotními komplikacemi. Důležitým ukazatelem při posuzování náchylnosti k chorobám je kromě dalších parametrů například viscerální tuk.

Obezita je závažný chronický stav, který může souviset s celou řadou onemocnění – například s cukrovkou či kardiologickými problémy. V roce 2021 bylo v České republice 16 % dětí obézních, polovina z nich dokonce dosáhla extrémních hodnot. Podle odhadů bude navíc v roce 2030 celosvětově trpět obezitou až 254 milionů dětí. Lékaři upozorňují, že pacienti, kteří mají nadváhu a obezitu v dětství, si nemoc pravděpodobně odnesou i do dospělého života.

Komplexní výživový program pomáhá klientům k úspěšnému hubnutí už skoro 4 desetiletí. Opírá se o výsledky řady klinických studií, které prokázaly bezpečnost a účinnost nízkokalorického dietního postupu.

 Injekce na hubnutí dostupné na lékařský předpis vyvolaly velkou vlnu zájmu o „rychlé zhubnutí“ i mezi lidmi, kteří netrpí obezitou. Odborníci upozorňují na to, že používání „zázračných injekcí“ v případě, kdy to není nutné z důvodu léčby, s sebou může přinést zdravotní rizika.