Hubnutí - obezita

Nadváha a obezita dosáhly v posledních letech pandemických rozměrů. Odhaduje se, že do roku 2030 bude mít vyšší tělesnou hmotnost téměř 58 % dospělých obyvatel planety. Nadměrné hromadění tělesného tuku je však rizikovým faktorem mnoha nemocí, mj. například NAFLD – nejčastějšího chronického onemocnění jater na světě.

Počty obézních rapidně stoupají. Podle Světové zdravotnické organizace je na celém světě více než jedna miliarda lidí trpící tímto problémem – z toho tvoří 340 milionů dospívající a 39 milionů děti. Organizace World Obesity Federation však upozorňuje, že v roce 2030 dětská obezita vzroste až na 254 milionů. Vyhlídky na lepší zítřky bohužel nečeká ani ČR. Podle posledních odhadů bude množství dětí s nadváhou či obezitou nadále růst. Fastfoody, nedostatek pohybu i dva roky přetrvávající pandemie se podepsaly na rostoucí váze dětí. A to až do takové míry, že podle poslední prognózy jich může být jen v Česku v roce 2030 až 275 tisíc. Už teď má problémy s váhou ale každé čtvrté.

Svět výživy je individuální. Zatímco někdo drží půst až do pravého poledne, jiný si začátek nového dne neumí představit bez pořádné snídaně. A není na tom vůbec nic špatného. Přestože na internetu kolují nejpopulárnější diety současnosti, ačkoliv v základu nemusí být špatné, na každého člověka mohou působit odlišně.

Nadváhou, nebo dokonce obezitou trpí více než polovina Čechů, a drží se tak na vrcholu evropského žebříčku – čeští muži jsou v nadváze dokonce třetí. Situaci zhoršila opatření spojená s pandemií koronaviru a omezením pohybu. Lékaři proto nyní čekají vlnu obezity a z ní plynoucích zdravotních komplikací. Bojovat s kily hodlá nově založený spolek Zastavme nadváhu a obezitu, složený z expertů na pohyb a výživu, diabetologů a kardiologů. Vzniká symbolicky ve Světový den obezity.

Obézní člověk má 5x větší pravděpodobnost, že bude trpět hypertenzí, a 6x větší, že onemocní cukrovkou. Obezita je příčinou vzniku diabetu 2. typu až u 90 % všech pacientů. Zatímco v letech 2010-2015 se zdálo, že počet lidí s nadváhou a obezitou v ČR spíše stagnuje, poslední předběžná data z r. 2020 ukazují, že jich za poslední sledované období přibylo dalších 880 tisíc. A s nimi také rizika. Ale i s tímto onemocněním lze vést plnohodnotný život a přistupovat k němu s humorem.

Podle odborníků trpí v Česku nadváhou nebo obezitou přibližně 55 % dospělých. V žebříčku evropských zemí jsme na pomyslné špičce. Významnou roli na tomto trendu měla i pandemie COVID-19. V posledním průzkumu se 35 % Čechů shodlo na tom, že za zvýšenou hmotností v době lockdownu může právě sedavý způsob života i zavřená sportoviště.

Téměř 70 % Čechů ve věku 50 až 60 let má zvýšenou hladinu cholesterolu v krvi. Údaj vyplývá z posledního testování Zdraví národa společností SYNLAB, kterého se v srpnu zúčastnilo 1 000 zájemců. Nejlépe na tom nejsou ani třicátníci, u nichž se zvýšená hladina cholesterolu naměřila téměř v 50 procentech. Po Vánocích přitom může být situace ještě mnohem horší. Nedostatek pohybu během období nouzového stavu, přejídání a sváteční jídelníček, který je většinou složený převážně z tučného jídla, může křivku hladiny cholesterolu v populaci ještě značně zvýšit.

Odborný časopis British Medical Journal publikoval v červnu 2020 editorial, který se zabýval vztahem mezi obezitou a onemocněním COVID-19. Riziko se zvyšuje s nárůstem tělesné hmotnosti. Obezita má vliv na imunitní odezvy organismu, snižuje i kapacitu plic.

Liposukce a bariatrická operace jsou dva rozdílné přístupy v boji s nadbytečnými kilogramy. Obezita se týká až 25 % české populace a počet obézních žen i mužů dlouhodobě narůstá. Důležité je vědět, že možnosti léčby obezity a odstranění tukových polštářů z problémových partií existují a přinášejí viditelné výsledky. Obezita je závažná diagnóza s mnoha zdravotními riziky – od přetěžování kloubů, zhoršeného pohybu až po riziko rozvoje cukrovky, kornatění cév a vysoké hladiny cholesterolu. Prvním krokem, jak se zbavit nadměrného množství tuku v těle, je konzervativní léčba, tedy postupy, které jsou všem dobře známé: úprava životosprávy, dietní režim, pravidelný pohyb a v případě potřeby užívání předepsaných léků. Pokud tento postup nepřináší ani po několika měsících výsledky a čísla na váze se opakovaně snižují a zvyšují (tzv. jo-jo efekt), nastává vhodný moment zvažovat řešení obezity jiným způsobem.

Důvodem, proč se 29. září ve více než 100 zemích slaví Světový den srdce je úmrtí téměř poloviny populace na srdečně-cévní onemocnění. Letošní téma „Use Heart“, tedy „Používej srdce“, je spojené nejen se srdečně-cévními onemocněními, větším rizikem u diabetiků, ale i s ostatními oblastmi reálného života.