Jak přestat fetovat - drogy

Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Očištění jazyka
Řadí se mezi tzv. očišťovací procedury. Podle akademika Dostálka stimulují očišťovací procedury i jiná jógová cvičení tzv. reflexogenní zóny, tedy oblasti, odkud jsou vyvolávány reflexy autonomního nervového systému.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Další relaxační polohy
Základní relaxační poloha šavásana na zádech s nohama mírně od sebe, ruka podle těla dlaněmi vzhůru a hlavou v ose těla byla popsána dříve.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Vjaghrásana (tygří protažení)
Výchozí polohou je klek. Nepokrčené paže opřete o zem, stehna a paže kolmo k podložce, trup s podložkou rovnoběžně. S výdechem přitahujte zvolna pravou nohu k trupu, koleno se přibližuje k bradě.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Jógová cvičení ve stoji a držení těla
K častým chybám držení těla patří ochablé břišní svaly, což vede k nadměrnému prohnutí bederní páteře. To se pak vyrovnává prohnutím hrudní páteře vpřed.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Naukásana (poloha loďky)
Výchozí polohou je leh na zádech, ruce dlaněmi dolů. S nádechem se zdvíhají nepokrčené paže, nohy, hlava i trup.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Série pavanmuktásan
Název v překladu znamená “Cvičení, která uvolňují vítr”. “Vítr” je podle koncepcí tradičního indického lékařství jedním ze základních prvků těla. Uvedená cvičení vnášejí podle těchto koncepcí mezi jednotlivé prvky rovnováhu, čímž napomáhají zdraví.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Základní jógová relaxace (šavásana)
Praktikujeme na tvrdší podložce (např. jednou přeložené dece). Prostředí by mělo být co nejklidnější. Nejlepší je polosvětlo (tedy ne tma ani ostré světlo). Příjemná by měla být i okolní teplota.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Jak může pomoci jóga?
Počátkem 70. let zkoumali dva američtí vědci vzorek více než 1800 lidí, kteří se věnovali pravidelnému praktikování jógové meditační techniky. Zjistili u nich výrazný pokles spotřeby návykových látek.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Zvláštnosti léčby u jednotlivých drog
Riziko předčasné smrti u mladých závislých na opiátech je podstatně vyšší než u jejich vrstevníků.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Není jenom jedna léčba
“Kdybych o tom věděl, přišel bych mnohem dřív a ušetřil bych si spoustu nepříjemností,” slýcháme dost často od lidí, kteří se u nás léčí.