Hubnutí a obezita
Proti dětské obezitě!
Děti s nadváhou mají navíc v kolektivu ostych se pohybově
projevit, a také řada pohybových aktivit pro ně není přístupná. Proto se VŠTJ
MEDICINA Praha zaměřila také na pohybovou aktivitu dětí. Každou první sobotu
v měsíci, se scházejí rodiče a děti na dopolední akci ,,Cvičení s dětmi“
v tělocvičně Gymnázia Na Vítězné pláni, kde pod vedením instruktorů probíhá
pohybový program pro děti všech věkových
kategorií.
Hlavním
cílem je pravidelné setkávání dětí s pohybem a hledání pohybových možností,
které mohou děti uplatnit v běžném životě. Rodiče mají možnost se do pohybového
programu s dětmi zapojit a užít si legraci při pohybových hrách
s nimi.
Cílem
je zapojení dětí do dlouhodobého programu prevence a léčby dětské obezity i
cukrovky. Program je proto vhodný pro dětské diabetiky i dětí s
nadváhou.
Pohybovou
náplní jsou převážně sportovní a míčové hry na všechny způsoby (florbal, fotbal,
basket), opičí dráha, štafetový běh, chůze s holemi, dětské tanečky, cvičení na
míčích, cvičení s pomůckami a osvojení si dalších jiných dovedností.
Do
programu je zahrnuta i zdravá svačinka pro děti. Je připravena nakrájené
zelenina a ovoce všech druhů (jablka, pomeranče, meloun, hroznové víno, okurka,
mrkev, rajčata, papriky).
Probíhají
zde také besedy s lékaři a nutričními terapeuty, kteří jsou na akci
přítomni. Témata se týkají hlavně nadváhy a obezity u dětí, hovoří se o
rizicích, léčbě, o úpravě jídelníčku, o významu pohybové aktivity. Pozornost je
věnována dětskému diabetu, ale také stravování dětí doma a ve škole a dalším
ožehavým otázkám.
Tato
měsíční akce se mezi rodiči, ale hlavně mezi dětmi ujala. Z toho důvodu se
otevřel pravidelný volnočasový
tělocvičný kroužek nazvaný ,,Děti v pohybu“, který
probíhá každou středu v odpoledních hodinách, také v tělocvičně
Gymnázia Na Vítězné pláni v Praze 4. Kroužek je určen pro všechny děti
mající rády pohyb, či kolektivní, míčové a pohybové hry na všechny způsoby.
Hodina probíhá pod vedením instruktora a veškeré aktivity se připravují
individuálně - dle věku a schopností dětí.
Iniciátoři
těchto záslužných činností chtějí i nadále tyto aktivity u dětí s nadváhou
nebo již obézními rozvíjet, protože si velice dobře a odpovědně uvědomují
nutnost získání pozitivního vztahu
právě těchto dětí k pohybu. Oslovují proto i rodiče, aby měli právě oni
možnost dozvědět se potřebné informace k dané problematice a naučili se
vhodněji přistupovat k celkovému rozvoji dítěte.
Další informace o prevenci nadváhy a obezity u dětí je možné také nalézt na stránkách projektu Žij zdravě Všeobecné zdravotní pojišťovny (www.ZijZdrave.cz) . Rodiče se zde mohou inspirovat při přípravě zdravějších jídel nebo najít tipy, jak aktivně trávit volný čas i v kruhu rodinném se svými dětmi. K dispozici jsou jim rovněž odborníci na zdravé stravování, pohyb a obezitologii.
Rodičům
mohou pomoci pro včasné odhalení nárůstu váhy i tzv. percentilové grafy dostupné
na webových stránkách www.YesNeYes.cz,, na
kterých rodiče i děti mohou najít řadu zajímavých tipů na nové
sportovní aktivity. Malí návštěvníci se zde mohou také zeptat na vše, co je
zajímá o sportu nebo zdravé stravě.
