Medicína
Rady pro zdravý život - přehledně na jednom místě
Kategorie: Aktuality
07.duben 2011
Všeobecná zdravotní pojišťovna ČR přináší inspiraci, užitečné rady odborníků a informace o tom, co může každý z nás udělat pro svůj zdravý život prostřednictvím internetového portálu www.ZijZdrave.cz. Ten se inovoval a nabízí čtenářům přehlednější strukturu a lepší dostupnost informací o zdravém životě.
Pro
návštěvníky portálu www.ZijZdrave.cz připravila Všeobecná zdravotní pojišťovna
společně s předními odborníky – obezitology, nutričními terapeuty,
fyzioterapeuty a psychology – mnoho užitečných rad a doporučení, jak se
správně a zdravě stravovat a jaké pohybové aktivity jsou pro nás
nejvhodnější. Portál nabízí recepty
na zdravé pokrmy, tabulky nutričních hodnot potravin či výdeje energie.
Pravidelně každý měsíc zde probíhají online poradny na aktuální témata.
K dispozici jsou také diskusní fóra, kde mohou návštěvníci probírat
s ostatními své úspěchy i neúspěchy na cestě za zdravým
životem.
Každý
návštěvník internetového portálu www.ZijZdrave.cz si může díky aplikaci Můj
deníček zaznamenávat své energetické příjmy a výdeje. Do deníčku se
zapisují na jedné straně energetické příjmy, tedy vše co za den sníme, a na
druhé straně energetické výdeje, což představuje naši pohybovou aktivitu. Zda se
daří mít tyto dvě složky v rovnováze, ukazují přehledné grafy. Stránky
nabízí i kalendář akcí spojených se zdravým pohybem, ankety a soutěže o
zajímavé ceny.
www.amic.cz
www.vzp.cz
Autor: zpracováno redakčně