Medicína

Většina českých dětí ve věku 11 až 15 let pravidelně sportuje, 55 % z nich se věnuje sportovním aktivitám dokonce více než dvakrát týdně. Zdravá strava je však pro děti stále cizím pojmem – čtvrtina z nich nesnídá a pouze 3 % si uvědomují, že zdravá strava znamená především jíst pravidelně a pestře.

Závěry jsou z dotazníkového průzkumu mezi 1630 dětmi z devíti základních škol a víceletých gymnázií z celé České republiky, který proběhl v závěru roku 2008. Anketa byla součástí zastávek druhého ročníku Jízdy kuchařů YesNeYes, jež se konala v rámci celostátního edukačního projektu Žij Zdravě financovaného Všeobecnou zdravotní pojišťovnou ČR a o kterém jsme také již informovali.

 

Mezi nejoblíbenější sporty českých dětí patří především fotbal, lyžování, bruslení, plavání a cyklistika. Velmi oblíbenou pohybovou aktivitou je také tanec. Vůbec nesportuje nebo pouze v rámci tělesné výchovy 16 % dětí. Svůj volný čas tráví české děti ale stále častěji u počítače. Více než tři hodiny denně u něj prosedí více než 20 % českých dětí, dvě až tři hodiny, čtvrtina a přibližně hodinu celá třetina dotazovaných.

 

Pro děti je důležité zvýšit energetický výdej aktivitami ve volném čase. Je nutné, aby se do sportovních aktivit zapojila celá rodina a aby byl pohyb spojen s příjemným – emotivním – prožitkem.  Děti si tyto pozitivní emoce jinak nahrazují například prostřednictvím počítačových her. Únava a příjemný pocit po 3hodinovém hraní je totiž srovnatelný s pohybem nebo sportovním utkáním po stejně dlouhou dobu, ale s nepříznivým dopadem na organismus.

 

Také více než 60 % dotazovaných uvádí, že dává přednost zdravým jídlům. Přesto mezi nejoblíbenějšími pokrmy je stále pizza, tradiční česká kuchyně nebo hamburgery a hranolky. Čtvrtina českých dětí vůbec nesnídá, na obědy do školní jídelny nechodí pětina z nich. Také ovoce a zelenina není stále dětmi konzumována v dostatečné míře. K snídani si dopřeje zelené vitamíny pouze 10 % dětí, ke svačině 25 % dotazovaných.

 

Pro dnešní dobu je bohužel typické, že je poznamenána spěchem nebo nedostatkem času – například na snídani nebo svačinu. Místo nedělního oběda rodiče často s dětmi využívají raději některého řetězce fast-foodů. Z těchto důvodů, kdy větší část adolescentů nesnídá nebo se zcela nevhodně stravuje se nelze divit, že tato situace přispívá ke vzniku obezity.

Výsledky ankety v číslech:
 

60 % dětí dává přednost zdravým jídlům

50 % dětí si myslí, že jí zdravě

30 % dětí drželo, drží nebo se chystá držet dietu

20 % dětí má pocit, že má nadváhu

57 % dětí jí 3 – 5x denně

24 % dětí ráno nesnídá

19 % dětí nechodí na obědy do školní jídelny

10 % dětí si vezme po ránu ovoce nebo zeleninu

55 % dětí pravidelně sportuje více než 2x týdne

44 % dětí tráví u počítače denně více než dvě hodiny

16 % dětí vůbec nesportuje nebo pouze v rámci tělesné výchovy

Zdroj: Dotazníková anketa Žij Zdravě mezi 1630 dětmi ve věku 11- 15 let z 9 základních škol a víceletých gymnázií z celé ČR, prosinec 2008

 

Další informace naleznete na internetových stránkách www.YesNeYes.cz a www.ZijZdrave.cz.

 

www.amic.cz

 

 

Pro připomenutí:

Projekt Žij zdravě, financovaný z fondu prevence VZP ČR, který vznikl v roce 2007 je celostátní edukační kampaň, jejímž cílem je zvýšit povědomí veřejnosti o obezitě jako vážném celospolečenském problému, přispět ke změně chování českého obyvatelstva a napomoci k dodržování tzv. Rovnice zdravého života, která říká: lépe jíst + více se hýbat = zdravě žít. Součástí projektu je internetový portál www.ZijZdrave.cz plný užitečných rad odborníků, celostátní výzkum veřejného mínění věnovaný problematice nadváhy a obezity, jídelníčky pro základní školy, reklamní kampaně nebo pravidelné měsíční newslettery zaměřené především na zdravé stravování. Dětem je určena Jízda kuchařů YesNeYes po českých základních školách a internetové stránky plné zábavy i poučení www.YesNeYes.cz. 

Tweet