Medicína
Den zdraví pro obézní a pro všechny příznivce zdravého životního stylu pořádaný společností STOB
Cvičení
Bude probíhat celý den současně v šesti
prostorách a bude odstupňované podle intenzity od úplných začátečníků až po
pokročilé pod vedením cvičitelek STOBu a
hostů. Kromě klasického aerobiku pro začátečníky i pokročilé můžete
vyzkoušet i dance aerobik, latino-aerobik, cvičení na fitballech,
s overbally, cvičení pilates, country tance, břišní tance, tai-či,
relaxaci.
Novinkou je i turnaj ve
stolním tenise a odbíjené pro amatéry.
Odborné
služby
V průběhu dne
bude organizovat Flora poradna
měření cholesterolu, krevního tlaku a
tuku. Svaz diabetiků bude měřit glykémii. Z těchto měření a z testu
zdatnosti Vám bude spočítán index
zdraví a pokud nebudete spokojeni, po konzultaci s odborníky STOBu,
Merilinky a dalších si můžete zvolit druh terapie šitý na míru právě Vám
(skupinové kurzy snižování nadváhy pořádá společnost STOB po celé republice,
dozvíte se o kurzech specializovaných pro muže, o farmakoterapii a dalších
formách terapie obezity). V dalších poradnách se Vám budou věnovat lékaři, psychologové, nutriční
terapeuti, cvičitelky a další odborníci.
Dozvíte se i o redukčně kondičních pobytech, které se konají nejen po
tuzemsku, ale i v zahraničí. V
poledne bude diskuse o hubnutí
s PhDr. Ivou Málkovou a s MUDr. Lenkou Štěpánkovou o problematice odvykání kouření, dále vyhodnocení
soutěží.
Prodejní
výstava
K dispozici budou rozumné pomůcky
napomáhající redukci nadváhy. Budete si moci zakoupit materiály společnosti
STOB, sportovní oblečení i v nadměrných velikostech, digitální osobní váhy,
pomůcky na cvičení (fitbally, overbally), nízkokalorické chutné potraviny,
potravinové doplňky a další. Pitný režim zajistí firma Korunní.
Prohlédnete si časopisy zabývajícími se
výživou a životním stylem.
Ochutnávky
V průběhu dne budou připraveny
ochutnávky potravin vhodných pro
hubnutí, např. Šmakoun (vaječný bílek), klokaní maso, nízkokalorické sladkosti, vlákninové
přípravky, nízkokalorický bramborák připravený na folii No-stick,
nízkoenergetické bílkovinné diety, nápoje apod.
Co potřebujete
s sebou?
Kromě dobré nálady
sportovní oděv, pevnou obuv vhodnou do tělocvičny, cvičební podložku či větší
ručník, pití.
A na závěr milé překvapení – celý den
včetně služeb je zdarma, můžete
přijít rovnou bez přihlášky.
Další informace o „Dni zdraví “ můžete získat na tel. č. 241762847 nebo na www.stob.cz, kde naleznete též podrobný program.
