Hubnutí a obezita

Jo-jo efekt


Kategorie: Hubnutí a obezita 
16.květen 2006
Dieta s jo-jo efektem je nezdravá. Je však škodlivější tento efekt než zůstat obézním? Odborníci se domnívají, že není. Přestože je ideální hubnout postupně s trvalým efektem pomocí redukce kalorií a zvýšené fyzické aktivity, je vždy lepší se o zhubnutí aspoň snažit, než se spokojit s obezitou.

V rámci dostupných studí vědci nezjistili žádný závažný negativní vliv diet s jo-jo efektem na metabolismus. Kritika těchto studií sice poukazovala na jiné studie vykazující spojitost mezi změnami tělesné váhy a zvýšeným rizikem onemocnění a úmrtí. Přiznala však, že většina těchto studií nerozlišovala mezi úmyslným a nechtěným zhubnutím a hubnutím obézních osob a osob s normální váhou.

Z tohoto důvodu by se obézní osoby neměly odrazovat od svých snah zhubnout.

NY Times on line

Autor: MUDr. Sylva Šebková