Hubnutí a obezita
Jo-jo efekt
Kategorie: Hubnutí a obezita
16.květen 2006
Dieta s jo-jo efektem je nezdravá. Je však škodlivější tento efekt než zůstat obézním? Odborníci se domnívají, že není. Přestože je ideální hubnout postupně s trvalým efektem pomocí redukce kalorií a zvýšené fyzické aktivity, je vždy lepší se o zhubnutí aspoň snažit, než se spokojit s obezitou.
V rámci dostupných studí vědci
nezjistili žádný závažný negativní vliv diet s jo-jo efektem na
metabolismus. Kritika těchto studií sice poukazovala na jiné studie vykazující
spojitost mezi změnami tělesné váhy a zvýšeným rizikem onemocnění a úmrtí.
Přiznala však, že většina těchto studií nerozlišovala mezi úmyslným a nechtěným
zhubnutím a hubnutím obézních osob a osob s normální váhou.
Z tohoto důvodu by se obézní
osoby neměly odrazovat od svých snah zhubnout.
NY Times on line
Autor: MUDr. Sylva Šebková