Medicína
Pravidelné cvičení pomáhá u zdravých dospělých potlačovat zánět
Kategorie: Aktuality
14.prosinec 2005
Doktor Timo A. Lakka z finské univerzity Kuopio se svými kolegy zjistil, že pravidelné cvičení snižuje u
zdravých dospělých krevní hladinu parametru zánětu CRP (C-reaktivní protein). Výsledky studie vědci uveřejnili v říjnovém čísle časopisu European Heart Journal.
Do studie
bylo zahrnuto celkem 652 zdravých dospělých mužů a žen, kteří neprovozovali
žádnou pravidelnou fyzickou aktivitu po dobu posledních šesti měsíců. Tito lidé
participovali na 20týdenním standardizovaném tréninkovém programu.
Na začátku
studie mělo 265 osob nízkou hladinu CRP (< 1.0 mg/l), 225 střední hladinu CRP
(1.0 až 3.0 mg/l) a 162 vyšší hladinu CRP (> 3.0 mg/l).
Výsledky
studie ukázaly, že hladina CRP po 20ti týdenním cvičebním programu poklesla
průměrně o 1,3 mg/l (tj. o 24%).
Vědci uvedli,
že pokles CRP o 1-2 mg/l může signifikantně snížit riziko kardiovaskulárních
onemocnění a diabetu 2. typu.
Eur Heart
J
2005;26:1939-1941,2018-2025.
Autor: MUDr. Sylva Šebková