Medicína

“Říká se, že jeden obraz vydá za tisíc slov – žádná kniha nevydá za tisíc schůzek s terapeutem, ale některé z nich mohou značně urychlit průběh léčby. – Naším záměrem však bylo nabídnout čtenářům řadu krátkých a stručných zamyšlení nad různými psychologickými problémy a nastínit jejich řešení. Nesnažili jsme se skrývat své přesvědčení a názory, a rozhodně jsme neměli v úmyslu předepisovat čtenářům postupy při řešení jejich specifických problémů. Lidské psychologické problémy jsou natolik individuální a složité, že jsme na stránkách této knihy často doporučovali vyhledat pomoc kvalifikovaných odborníků.“

Slova Arnolda A. a Clifforda N. Lazarusových v závěrečné části jejich knihy s nepřehlédnutelným názvem 101 strategií jak se nezbláznit v šíleném světě, která v těchto dnech vychází v nakladatelství Portál, jsou nesena duchem stejně střízlivým a praktickým, jako je psáno celé dílko. A právě proto stojí za to knihu číst, neboť přináší mnoho užitečných informací o technikách a pravidlech, s jejichž pomocí si udržovat a pěstovat duševní zdraví. „Otec a syn Lazarusovi,“ píše o svých přátelích a kolezích z oboru psychoterapie v předmluvě ke knize Herold H. Bloomfield, známý jako autor knihy Jak léčit depresi, „dokážou jít až na dřeň problému, umějí srozumitelně vyjádřit své názory a vyslovit rady, které mohou – budou-li se jimi čtenáři řídit, zlepšit kvalitu života.“ Stačí zběžně zalistovat stránkami této publikace a čtenáře zaujme způsob, jakým je obsáhlá tematika zpracována.

Deset hlavních oddílů knihy, zabývajících se strategiemi zaměřenými na podporu a posílení duševního zdraví, zdravého myšlení, účelného jednání, budováním úspěšných vztahů a srozumitelnou komunikací, otázkami stresu, úzkosti, depresí a proměnlivostí nálad, problémy s udržením váhy, možnostmi psychosociální léčby a psychoterapie, je rozčleněno do 101 krátkých kapitol, jež původně byly – podle slov autorů samotných – příspěvky do rozhlasového pořadu. Toto přehledné členění umožňuje jak snadnou orientaci v textu, tak výběrovou četbu míst, která nás zaujmou, aniž přitom ztratíme potřebnou obsahovou souvislost. Ať se rozhodneme pro kteroukoli z kapitol, krátký příběh či popis situace vystihující téma v jejím úvodu nás zaujmou natolik, že poznatky a zkušenosti z praxe vždy rádi doplníme o teoretičtější, vždy však svěže napsanou vysvětlující pasáž.

Čtivost je vskutku velkou předností knihy. Jakoby se všechny ty komplikované problémy, nezvládnutelné situace, zapeklité úkoly okénko po okénku v čtenářově mysli vyjasňovaly a čtenář dostával stručný a srozumitelný návod, jak rozluštit tajenku své životní křížovky. Někdy stačí použít „teploměr nálady“, jindy se uchýlit do své a jenom své vlastní místnosti, a jindy zase naopak pokusit se o větší sdílnost či změnu poměru výroků se slůvky „ty“ a „já“ a první krok na cestě k větší duševní pohodě máme za sebou. Ty další pak už na sebe nenechají dlouho čekat. Lazarusovi to dobře vědí a jejich čtenářsky přitažlivá, zábavná a moudrá pobídka je toho důkazem. http://obchod.portal.cz/Kniha.asp?Csl=10757

Tweet