Medicína
Den zdraví pro obézní a všechny příznivce zdravého životního stylu
Akce se koná v sobotu 18. října od 10:00 do 16.00 hodin v Základní škole Rakovského, Praha 4-Modřany. Po celý den budou na programu bloky cvičení i odborné služby: měření cholesterolu, krevního tlaku a tuku i stanovení glykémie. Z výsledků měření bude zájemcům spočítán tzv. index zdraví a na jeho základě bude možné využít konzultaci s odborníky STOB a Merilinky při sestavování individuálních programů snižování hmotnosti „šitých na míru“.
Účastníci ochutnají nové typy nízkoenergetických potravin, budou si moci vybrat ze široké škály sportovního oblečení a různých pomůcek na cvičení. Chybět nebude ani módní přehlídka pro plnoštíhlé, tombola a soutěže o hodnotné ceny. Přítomna bude i Pojízdná Prima vařečka, která předvede mnoho zajímavých nízkokalorických receptů.
Informace o Dni zdraví pro obézní lze získat na adrese STOB, P.O. box 146, 143 00 Praha 4 (tel.: 241 762 847, www.stob.cz), nebo Merilinka 800 116 116, www.merilinka.cz.
Cvičení
Bude probíhat celý den současně v šesti
prostorách a bude odstupňováno podle intenzity od úplných začátečníků až po
pokročilé pod vedením cvičitelek STOBu a známých hostů (Krejčík a další). Kromě
klasického aerobiku můžete vyzkoušet i latino-aerobik, cvičení na fitballech, s
overbally, břišní tance, tai-či, nácvik sebeobrany, relaxaci a další formy
pohybu.
Odborné služby
V průběhu dne bude organizovat Flora
poradna měření cholesterolu, krevního tlaku a tuku. Svaz diabetiků bude
měřit glykémii. Z těchto měření a z testu zdatnosti vám bude spočítán
index zdraví, a pokud nebudete spokojeni, po konzultaci s odborníky STOBu,
Merilinky a dalších si můžete zvolit druh terapie šitý na míru právě vám
(skupinové kurzy snižování nadváhy pořádá společnost STOB po celé republice,
dozvíte se o kurzech specializovaných pro muže, o farmakoterapii a dalších
formách terapie obezity). Poradna bude i klimakterická, ortopedická,
věnovat se vám budou lékaři, psychologové, dietní sestry, cvičitelky a další
odborníci.
Edukativní výstavky
Můžete se inspirovat nápady na
nízkokalorická menu bohatá na vápník,vlákninu, s nízkým cholesterolem či
nízkým glykemickým indexem apod.
Prodejní výstava
K dispozici budou rozumné pomůcky
napomáhající redukci nadváhy. Budete si moci zakoupit materiály společnosti
STOB, sportovní oblečení i v nadměrných velikostech, přístroj na měření
tuku, digitální osobní váhy, pomůcky na cvičení (fitbally, overbally),
potravinové doplňky (novinka CUKRblok), nízkokalorické potraviny (novinka
Šmakoun, Yerki a další) a nápoje, produkty firem, které zajišťují ochutnávky,
literaturu a další. Seznámíte se i s časopisy zabývajícími se výživou.
Pojízdná Prima vařečka
s Danem Kopálem vám
předvede mnoho zajímavých nízkokalorických receptů.
Módní přehlídku
pro plnoštíhlé zajistí firma Avesta.
Jako vždy bude tombola a soutěže o hodnotné ceny (zájezd do lázní Dolní Lipová, zájezd se STOBem, zájezd na Madeiru, pomůcky na hubnutí).
Co potřebujete s sebou?
Kromě dobré nálady sportovní
oděv, pevnou obuv vhodnou do tělocvičny, cvičební podložku či větší ručník,
pití.
A na závěr milé překvapení – celý den včetně služeb je zdarma, můžete přijít rovnou bez přihlášky.
