Poradna - strava

Dozvěděla jsem se, že mám tetanii. Vím jen, že mi chybí hořčík a že je obsažen v kakau a oříšcích. Mohli byste mi prosím zaslat nějaký seznam jídel, které obsahují hořčík?

Pokud skutečně máte tetanii, ten, kdo Vám stanovil diagnózu, Vám měl vysvětlit, jaké množství je třeba doplnit. Tetanické křeče ovšem způsobuje také nedostatek vápníku.

Hořčík ve stravě můžete doplňovat mj. minerálními vodami (Magnezia), sušeným ovocem (zejména meruňkami). Vždy je však třeba vědět, jakou máte naměřenou hodnotu a jak Váš organismus reaguje na příjem hořčíku ve stravě.

Skutečně nízké hodnoty je třeba řešit infúzní terapií a pak teprve udržovat potřebnou hladinu. Hořčík snižují některé léky – v takovém případě nelze příjmem ve stravě doplnit snížení způsobené léky, a je tedy třeba buďto změnit léky, nebo zvolit výše zmíněné infúze.

Tweet