Nemoci a jejich příznaky
Lidské tělo ovlivňuje také psychika
Dlouhodobý stres, napětí a psychická nepohoda se mohou promítnout nejen do nálady, ale také do fyzického zdraví v podobě únavy, poruch spánku, bolestí hlavy nebo svalového napětí. V souvislosti se Světovým dnem duševního zdraví, který si připomínáme 10. října, Vojenská zdravotní pojišťovna upozorňuje na význam péče o psychickou pohodu a prevence duševních obtíží a nabízí svým pojištěncům také konkrétní možnosti podpory.
Pojišťovna věnuje duševnímu zdraví samostatný program „ Zdravá duše“ a nabízí svým pojištěncům preventivní aktivity i finanční příspěvky. Cílem není pouze reagovat na vzniklé psychické potíže. Důležitou součástí je také prevence, podpora dovedností, které mohou pomoci zvládat každodenní zátěž a pečovat o duševní pohodu ještě předtím, než psychická nepohoda začne výrazně ovlivňovat zdraví nebo běžný život.
„Péče o duševní zdraví nemusí znamenat pouze návštěvu odborníka. Velkou roli hrají také každodenní návyky, například dostatek spánku, pravidelný pohyb, relaxace, pobyt v přírodě, udržování sociálních kontaktů nebo schopnost nastavit si vlastní hranice a říci si o pomoc. A zejména tehdy, pokud člověk dlouhodobě zůstává ve vysokém pracovním nebo osobním tempu,“ upozorňuje lékař pojišťovny.
Stres k našemu životu patří. Pokud ale dlouhodobě narušuje spánek, práci, vztahy nebo každodenní činnost, není vhodné ho přehlížet. Zároveň není vhodné automaticky přisuzovat stresu všechny fyzické obtíže. Nové nebo přetrvávající zdravotní problémy je vždy vhodné konzultovat s lékařem, který může posoudit jejich příčinu a případně doporučit další odbornou péči. Psychologické poradenství nebo jiné formy odborné pomoci nemusí být poslední možností, ale mohou být součástí prevence a pomoci.
V programu Zdravá duše nabízí pojišťovna dospělým i dětským pojištěncům příspěvky na prevenci poruch paměti a kognitivních funkcí, duševních poruch i na poradenské nebo konzultační služby.
Více na: https://www.zdravisvozp.cz/zdrava-duse
Dle TZ
www.stance.cz
