Medicína

Cestování je pro mnoho lidí synonymem odpočinku a nových zážitků, zároveň však může představovat také zátěž pro organismus. Nepravidelný režim, změny ve stravování, odlišné klimatické podmínky i stres spojený s přesuny mohou výrazně ovlivnit rovnováhu střevní mikroflóry, která hraje zásadní roli nejen v trávení, ale i v celkové imunitě. Právě proto je v období dovolených a služebních cest stále důležitější zaměřit se na prevenci a podporu organismu, jež mohou pomoci tyto změny lépe zvládnout a přispět k většímu komfortu při cestování.

Jiné prostředí, nezvyklá skladba stravy a časté cestovní přesuny mohou vést k tomu, že trávicí systém pracuje v odlišném režimu, než na jaký je běžně zvyklý. Jednou z možností, jak podpořit rovnováhu střevní mikroflóry při cestování, jsou probiotika. Jejich správný výběr může přispět k udržení pohodového trávení i v situacích, kdy dochází ke změně jídelníčku nebo denního režimu. Důležité je proto vybírat probiotika s ohledem na konkrétní potřeby cestovatele i charakter cesty.

Moderní doplňky stravy dnes nabízejí pestrou škálu možností od stabilních probiotických kmenů, které nevyžadují uchovávání v chladu a jsou vhodné pro cestování, až po synbiotické kombinace obohacené o prebiotickou složku. Tyto varianty umožňují lépe přizpůsobit podporu trávení konkrétním podmínkám cesty i cílové destinaci. Jejich užívání může přispět k většímu komfortu a klidnějšímu průběhu cestování.

 Před nákupem je dobré definovat potřeby a ev. zdravotní problémy by se měly řešit. Doplňky stravy nejsou léky, a vážné zdravotní problémy je nutno konzultovat vždy s lékařem. Před zahájením užívání nového doplňku stravy je vhodné se poradit s lékárníkem, případně lékařem nebo výživovým poradcem. Pečlivě číst etikety a seznámit se se složením produktu. Vyhýbat se výrobkům s nejasnými nebo podezřele dlouhými seznamy ingrediencí.

Několik důležitých pokynů: Přednostně vybírat doplňky od renomovaných výrobců a členů České a slovenské asociace pro speciální potraviny. Tito výrobci dodržují přísné standardy kvality a etický kodex sdružení. Dodržovat doporučené dávkování uvedené na obalu produktu a nikdy nepřekračovat doporučenou denní dávku. Nakupovat doplňky pouze od důvěryhodných prodejců a e-shopů. Ideálně při prvním nákupu jít přímo do lékárny. Vyhýbat se pochybným internetovým nabídkám a tržnicím. Zajímejte se o vědecké studie a doporučení týkajících se doplňků stravy.
Informace o zdraví na: www.prozdraveziti.cz. SZPI zveřejňuje výsledky kontrol vybraných on-line prodejů doplňků stravy na: .www.potravinynapranyri.cz.

Dle TZ

www.double-u.cz

Tweet