Plánované rodičovství
Social freezing i pro muže
Reprodukční problémy zdaleka netrápí jen ženy, ve třetině případů jsou komplikace na straně muže. Přestože je příčin neplodnosti celá řada, až u sedmi z deseti mužů je potíž ve zhoršené kvalitě spermií. Nejčastěji se řeší nízký počet buněk či jejich omezená pohyblivost.
Dříve výhradně ženské téma, je v současnosti stále aktuálnější i pro muže. Podle údajů Světové zdravotnické organizace (WHO) měli muži už v roce 2010 o tři čtvrtiny méně spermií, než tomu bylo v 50. letech 20. století. Prvním krokem ve vyšetřovacím procesu je proto ověření, zda náhodou není problém právě zde. To lze poměrně jednoduše zjistit pomocí mikroskopického vyšetření ejakulátu neboli spermiogramu. Při něm se sleduje zejména počet, tvar, kvalita a pohyblivost spermií. Následně se určují pH, viskozita, rychlost zkapalnění či obsah bílých krvinek.
Pokud ani přes pravidelný nechráněný pohlavní styk v uplynulých dvanácti měsících nedojde k úspěšnému početí, měl by muž vyšetření kvality spermií podstoupit. Test je rychlý, bezbolestný a umí poskytnout mnoho cenných informací o kondici jeho ejakulátu. Zároveň je preventivní podstoupení spermiogramu vhodné pro každého muže, který předpokládá, že někdy v budoucnu bude chtít mít děti. V případě náznaku obtíží má pak dostatek času je řešit.
Kvalita spermií se s přibývajícími léty výrazně zhoršuje. Klesá pohyblivost buněk, snižuje se objem spermatu a dochází k častějšímu poškození DNA. Současná moderní medicína tak proto nejen v rámci prevence, ale také pro vědomě odložené rodičovství umožňuje zmrazení reprodukčních buněk (social freezing). Pomocí metody se odebere a zmrazí pohlavní buňky v době, kdy jsou kvalitní a v dobré formě. Takto konzervované spermie pak lze použít v momentě, kdy pár pocítí, že je na pořízení potomka ten správný čas. Social freezing se doporučuje také v případě, kdy spermiogram vykazuje závažné odchylky od normálního stavu. Takový nález se obvykle postupně rapidně zhoršuje, dojít může až ke kritickému poklesu hodnot. Zmražení buněk může pomoci i v případě plánované onkologické léčby, která negativně ovlivňuje počet či kvalitu zárodečných buněk vedoucí k neplodnosti.
Mezi další často zmiňované faktory, které se negativně podepisují na kvalitě ejakulátu, patří kouření, dlouhodobé požívání alkoholu, ale často i léků, stres, nadměrné posilování nebo naopak obezita. V tukové vrstvě se tvoří ženský hormon estrogen, který při zvýšené tělesné hmotnosti narušuje rovnováhu hormonů. Varlatům dále neprospívá sedavé povolání či nošení přiléhavého spodního prádla, které vede k jejich přehřívání.
Pokud by chtěli muži hodnoty svého spermiogramu vylepšit, měli by zařadit do jídelníčku potraviny bohaté na zinek, selen, kyselinu listovou, omega-3 mastné kyseliny a vitaminy E a C. Zdrojem potřebných látek jsou například vejce, česnek, banány či dýňová semínka. Vhodný je dostatečný pohyb na čerstvém vzduchu a omezení kouření, alkoholu a nadměrné konzumace kávy. Odepřít by si muži měli rovněž časté koupele v horké vodě či přílišné saunování. Samostatnou kapitolou je poté nadměrná konzumace sóji. Ta může snižovat počet spermií, protože obsahuje fytoestrogeny, látky rostlinného původu připomínající svou strukturou ženský hormon estrogen. Dle TZ
