Terapie a prevence chřipky

S příchodem podzimu a návratem dětí do školních kolektivů přichází vždy i období nachlazení, chřipky a dalších viróz. Především chřipku není dobré podceňovat, není to obyčejné nachlazení, za které je často zaměňována.  Její průběh je nevyzpytatelný a může skončit i smrtí. Pozor na ni by si měli dávat především senioři, chronicky nemocní a děti, Česká lékárnická komora (ČLnK) doporučuje začít s preventivními opatřeními všem, a to už na sklonku léta, aby měl organizmus čas vybudovat si imunitu.

Přestože se pozornost veřejnosti může upírat spíše k riziku covidové vlny, neměli bychom zapomínat ani na chřipku, která zdaleka nevymizela. Může mít sice zpočátku podobné příznaky jako nachlazení, její průběh je ale vážný a nepředvídatelný. „Chřipkou se rozhodně nerozumí pouhá rýma a kašel, což potvrdí každý, kdo ji zažil. Jedná se o akutní a vysoce nakažlivé virové onemocnění, které postihuje celé tělo. Onemocnění doprovází mimo jiné dlouhodobá a často neustupující horečka, bolest svalů nebo kloubů. V důsledku těchto příznaků má nemocný pocit, že se ani nezvedne z postele,” vysvětluje Mgr. Aleš Krebs, Ph.D., prezident České lékárnické komory (ČLnK).

Viry chřipky se přenášejí v kapénkách. Šíří se nejvíce kýcháním a mluvením, mohou však ulpívat také na předmětech, se kterými byl nemocný v kontaktu. Lékárníci tak upozorňují na nutnost prevence, která hraje zásadní roli v ochraně nejen před chřipkou, ale také například před onemocněním COVID-19. Je důležité myslet na pestrou stravu s dostatečným přísunem vitamínů, nezanedbávat hygienu rukou, přizpůsobit oblečení podmínkám v bytě nebo venku, a dodržovat rozumné chování v kolektivu. Proti šíření chřipky pomůže, že zůstanete doma. Součástí prevence je také pravidelný pohyb a pestrá strava.

Je potřeba si uvědomit, že se imunita nevytvoří ihned, ale vytváří se přibližně 3 až 5 týdnů, proto je vhodné její podporu řešit již na začátku podzimu. Očkování je základní způsob, jak proti nemoci chránit sebe i své okolí. Vakcíny jsou bezpečné a ověřené a očkování je důležité zejména pro seniory, chronicky nemocné, ale třeba i zdravotníky. Pokud má jedinec pocit, že chřipka není rizikem, je dobré zvážit, zda se nenechat očkovat s ohledem na své okolí. Z tohoto důvodu se běžně na chřipku očkují zdravotníci, pečovatelé a další, kteří jsou v úzkém kontaktu s ohroženými skupinami obyvatel.

O prevenci proti chřipce a nachlazení se lze poradit s lékárníkem, který vám i včas doporučí návštěvu lékaře, pokud usoudí, že samoléčba není dostačujícím řešením zdravotních potíží. Lékárny by se ale do budoucna měly stát místem, kde by bylo možné se proti chřipce nechat také naočkovat.

Jedná se o nejdostupnější zdravotnická zařízení se zdravotnickým personálem, který zvládá poskytnutí první pomoci. Lékárníci v současnosti očkují již v 13 zemích Evropy a přispívají tak k tomu, aby bylo očkování proti chřipce, které chrání životy, pacientům přístupnější. Čerstvě se zapojily lékárny v sousedním Německu. V České republice by se díky lékárníkům mohla zvýšit proočkovanost proti chřipce, která patří k absolutně nejnižším v EU  (nynějších 5–6 %.)

Česká lékárnická komora je samosprávná nepolitická stavovská organizace sdružující lékárníky. Byla zřízena zákonem ČNR č. 220/1991 Sb., o České lékařské komoře, České stomatologické komoře a České lékárnické komoře. Její ustavující sjezd se uskutečnil 28. - 29. září 1991. Česká lékárnická komora připravila ve spolupráci s Ministerstvem zdravotnictví, Státním zdravotním ústavem, Státním ústavem pro kontrolu léčiv a Všeobecnou zdravotní pojišťovnou souhrn doporučení, kterými je dobré se v prevenci proti chřipce, COVID-19 i jiným typům nachlazení řídit.

Začněte s prevencí včas. Než se zvýší odolnost vašeho organismu, trvá to zpravidla 3 až 6 týdnů.

Udržujte své tělo v kondici. Svižnou půlhodinovou procházku ob den zvládne skoro každý. Otužujte se. Nemusí jít přímo o koupání v ledové vodě, stačí sprchování vlažnou vodou, méně vrstev oblečení či spaní v chladné místnosti. Podporujte svou imunitu. V případě nedostatečně pestré stravy se o doplnění vhodných vitamínů nebo prostředků na podporu imunity poraďte s vaším lékárníkem.

Očkujte se. Proti nemocem, které mohou ohrozit vás nebo vaše blízké – například proti chřipce nebo COVID-19. Větrejte. Pravidelně a intenzivně, a to i v zimních měsících. Dodržujte hygienická pravidla. Často a důkladně si myjte ruce nebo používejte dezinfekci rukou. Zůstaňte v izolaci. Pokud jste nemocní nebo se necítíte dobře, omezte sociální kontakty, a to i se členy vaší vlastní domácnosti. Pokud se vaše děti necítí dobře, neposílejte je do školy/školky. Nešiřte onemocnění. Pokud musíte při nachlazení například do lékárny, použijte vhodnou ochranu úst a nosu a dodržujte rozestup alespoň 2 metry. Kašlejte a kýchejte do rukávu, šály nebo kapesníku, nikdy do ruky či volně do prostoru.

Dle TZ

www.lekarnici.cz

 

Tweet