Rakovina

Jak pečovat o svou kůži


Kategorie: Rakovina Aktuality 
07.červenec 2022

UV záření, genetika, věk i světlá pokožka patří mezi rizikové faktory vzniku rakoviny kůže. S příchodem slunečných dnů nezisková organizace Loono znovu připomíná možnosti prevence. Kůže je největším orgánem lidského těla a plní řadu důležitých funkcí. Je bariérou, která brání vstupu škodlivých mikroorganismů, podílí se na regulaci tělesné teploty a je zásobárnou bílkovin, cukrů a tělesné vody. Podílí se na tvorbě vitamínu D a díky obrovskému množství nervových zakončení je také významným smyslovým orgánem. Proto je nutné se o kůži náležitě starat.

Mezi nejčastější onemocnění kůže patří ekzémy, akné či záněty. Na kůži se však může vyskytnout také rakovina. Nemelanomové nádory kůže jsou nejčastějšími nádory vůbec. V Česku jimi ročně onemocní 28 tisíc lidí. Melanomy jsou pak méně časté, nicméně o to zákeřnější. Obvykle se jeví jako podivně se měnící mateřské znaménko, které se zvětšuje nebo mění barvu a tvar. Vyskytuje se převážně na kůži, ale může se objevit i pod nehtem nebo v oku. Hlídat je potřeba i vlasovou část hlavy. Nádory pak obvykle vypadají jako nehojící se vřídek či výrůstek na kůži.
 
Mezi rizikové faktory rakoviny kůže patří nadměrné a nechráněné vystavování se slunečnímu záření, výskyt melanomu v rodině, větší množství mateřských znamének, světlá pokožka, oslabený imunitní systém i věk, kdy riziko stoupá po padesátém roce života. O kůži by se ale měly starat také mladší ročníky, melanom se objevuje poměrně často také u nich.
 
Je proto dobré omezit pobyt na slunci mezi 11. - 15. hodinou, kdy je intenzita UV záření nejvyšší. V poledne je intenzita UV záření dvakrát vyšší než v 10 nebo 16 hodin. Zapomínat by lidé neměli ani na širokospektré fotoprotektivní krémy s vysokým faktorem, nejlépe 50 a více. Krémem by se měli mazat také na horách. Opakovat aplikaci krému se doporučuje po dvou hodinách, případně po koupání a osušení.
 
Preventivní a klíčové je používání ochranných prostředků, jako je vhodný oděv s delšími rukávy, pokrývka hlavy a sluneční brýle, protože melanom se může vyskytnout i v oku. Nezapomínat ani děti, protože časté spálení v dětství může zvyšovat riziko rakoviny kůže v dospělosti. Děti patří mezi nejcitlivější skupinu a do tří let by měly být na slunci jen minimálně. Vyhnout se soláriím, neboť složkou jejich lamp je UVA záření, které způsobuje mimo jiné stárnutí kůře.
 
Stejně jako prsa či varlata by si měli všichni pravidelně vyšetřovat také svá znaménka. Při tom by se měli zaměřit na pět bodů. K jejich zapamatování pomůže jednoduchá pomůcka ABCDE, jak již bylo opakovaně uvedeno (pozn. red.)
 
A - Asymmetry - Je znaménko symetrické?
B - Border - Má jasné hranice?
C - Color - Jaká je jeho barva? Pozor zejména na modrou nebo černou barvu či na měnící se barvu po celém znaménku.
D - Diameter - Jaký je jeho průměr? Přesahovat by neměl 6 mm.
E - Evolution - Mění se nějak v čase?
 
Při zjištění nějakých zmíněných signálů nehledat rady na internetu, ale jít praktickému lékaři nebo dermatologovi. Dermatolog jedenkrát ročně by měl sledoval znaménka v čase. Také u nádorů kůže je klíčová prevence.  Dle TZ

www.loono.cz

 

Autor: MUDr. Olga Wildová