Medicína
Jak se v dětských kolektivech šíří bacily
Dětský kolektiv je hotovým rájem pro šíření patogenů. Školy, školky, kroužky, hřiště, sportovní tréninky, tam všude si děti mohou předávat desítky bakterií a virů, včetně aktuálně obávaného koronaviru. Je nemožné zcela je před nimi ochránit, navíc by to jejich imunitě v konečném dopadu neprospělo. I tak je ale dobré naučit je základům bezpečného chování, aby neohrozily zdraví svoje nebo svých kamarádů. A především je nutné neustále posilovat jejich obranyschopnost.
V dětských kolektivech, zejména v uzavřených prostorách školek a škol, kolují stovky nejrůznějších virů a k tomu i tucty bakterií, mykoplasmat, kvasinek a parazitů. Hlavně mladší děti ve víru aktivit a zábavy přenos patogenů značně usnadňují. Zcela je před nimi ochránit je v podstatě nemožné, limitovat rizika však samozřejmě je možné.
V učebnách a dalších uzavřených prostorách se velmi daří především vzduchem přenášeným virům, které se šíří obvykle kapénkovou infekcí - kašláním a kýcháním. Viry v kapénkách mohou jít přímo na ostatní děti, jsou-li blízko i na okolní povrchy, odkud se pak dotekem šíří dál: na propisku, lavici, sešit, židličku, aktovku a tak dále. Základní prevencí je tudíž naučit dítě zakrýt si při kašlání pusu a kýchat do kapesníku. Potom by si měly hned umýt ruce nebo alespoň otřít dezinfekčním ubrouskem. Vyplatí se je naučit zakrývat si ústa při kašlání spíše předloktím.
Dotyk je jedním z dalších velmi běžných cest, jak si děti navzájem viry a patogeny předávají, ať už jde o dotyk například při hře, nebo o dotyk sebe sama po kontaktu s infikovanou plochou. Obzvláště rizikové je pro děti dotýkat se svých úst, nosu nebo tváře. Děti je potřeba naučit, aby se snažily nesahat si alespoň do úst a nosu, kudy se viry do těla dostávají nejčastěji. Rodiče by jim rovněž měli vštípit, aby si před každým jídlem důkladně umyly ruce, a to i tehdy, když se chystají jíst třeba jen bonbon.
Děti by si též měly osvojit pravidlo, aby pokud možno nepůjčovaly své věci ostatním dětem. U školáků tedy dbát, aby měli do školy vždy vše potřebné a nebyli nuceni si půjčovat propisky, pastelky, ořezávátka, pravítka, tužky a další školní pomůcky. Striktně dodržovat by děti měly zejména pravidlo, že si nikdy nemají mezi sebou půjčovat láhve s pitím! Umývat si ruce po návštěvě toalety musí být samozřejmostí.
Podle studie z roku 2017 se na mobilním telefonu nachází průměrně přes 17 000 patogenů, mezi nimi třeba i zlatý stafylokok nebo bakterie Escherichia coli. Obdobnými „semeništi“ bacilů jsou i klávesnice a počítačové myši. Děti by pak po manipulaci s nimi měly zamířit rovnou k umyvadlu. Pokud ve škole navštěvují počítačovou učebnu, měly by mít alespoň dezinfekční ubrousky a před začátkem práce s počítačem ubrouskem otřít jak klávesnici, tak i myš.
Škola a školka samozřejmě není jediným místem, kde si děti běžně bacily předávají. Je to též sportovní trénink, kde se sportující dotýkají spoluhráčů či protihráčů, sportovního náčiní, kolují mezi nimi ručníky, do nichž si otírají zpocené tváře. Na dětských hřištích se průlezek denně dotýkají desítky dětských ruček, menší děti si na pískovištích rády půjčují hračky jiných. A podobně by se dalo pokračovat v případě zájmových kroužků nebo třeba i jen při návštěvě u kamaráda doma.
Patogeny zkrátka číhají na děti na každém rohu. Děti se jim nikdy zcela nevyhnou, a nebylo by to ani moudré, protože kontakt s nimi je pro dětský imunitní systém nutný. U předškolních dětí v kolektivech je i zcela běžným virem některý z koronavirů. Nevyzrálá dětská imunita se musí učit, jak se s viry a bakteriemi poprat. Samozřejmě ale v rozumném množství. Proto je nutné děti naučit základním hygienickým návykům, zbytečně je nestresovat donekonečna dezinfikováním hraček a školních pomůcek, a naopak posilovat jejich obranyschopnost.
Imunitu lze u dětí podpořit kvalitní a vyváženou stravou s dostatkem čerstvé zeleniny a ovoce, vlákniny, zdravých tuků a probiotik. Pro zpevnění imunity lze dodat prověřené doplňky stravy. Pro děti je vhodná například forma sirupu obsahující biologicky aktivní vitamíny z přírodních zdrojů, antioxidanty, minerály i stopové prvky a komplexní směs takzvaných polyfenolů, které slouží jako palivo pro dobrou činnost imunitního systému. Důležitý je pohyb na čerstvém vzduchu, odpočinek a dostatečný spánek. Dle TZ
www.vegall.cz
