Jak zhubnout?

Jak poznáte, že jste obézní? Váš praktický lékař vám jistě poradí, v čem spočívá váš problém a co je s ním možno udělat. Také vás může poslat ke specialistům - endokrinologovi, který může zjistit, zda-li vaše obezita není problémem nerovnováhy hormonů např. štítné žlázy, k dietologovi, který vám pomůže vypočítat váš denní příjem kalorií nutný pro zhubnutí.

Jsou-li příčinou obezity psychické problémy (deprese, úzkosti, sexuální problémy, rodinné problémy, zneužívání alkoholu nebo drog), bylo by vhodné vyhledat psychologa či psychiatra.

Jak se obezita léčí? Tři faktory jsou důležité při léčbě obezity: závažnost obezity, přítomnost dalších rizikových faktorů onemocnění srdce a možnost dalších zdravotních problémů.

Každý člověk, který se snaží snížit svou tělesnou váhu, by měl změnit své stravovací a pohybové návyky. Také by se měl snažit zbavit se svých duševních problémů před začátkem hubnutí

Léky určené k hubnutí lze užívat pouze s nízkokalorickou dietou a tělesným pohybem. Tato léčba bývá totiž beze změny životního stylu neúčinná a její výsledek pouze přechodný. Dodržování diety s nízkým obsahem kalorií by mělo být pod kontrolou lékaře, neboť při dlouhodobé dietě zde existuje riziko nedostatečného příjmu živin.

Chirurgické metody při hubnutí se používají jen velmi zřídka. Lékaři je doporučují pouze lidem, kteří nejsou schopni dodržet dietu a mají mnoho zdravotních problémů způsobených svou nadváhou.

Autor: MUDr. Sylva Šebková

Tweet