Dlouhověkost
Kupte si fíkus
Na ruch velkoměsta pochopitelně neexistuje lepší recept, než se odstěhovat na venkov. Se zplodinami je to podobné: odstěhovat se do hor, nebo ve volbách hlasovat pro stranu, která slibuje čistší životní prostředí. Proti stresu a poletujícím částečkám zato můžeme bojovat daleko účinněji.
Částice, před nimiž neunikneme
Tyto organické poletující částice se označují zkratkou VOC. Vyskytují se všude možně – doma, v kanceláři, v kabinách nových aut, v letadlech – a pro volné radikály jsou živnou půdou stejně dobře jako připálené vepřové. Uvolňují se ze všech materiálů a nátěrů, které obsahují formaldehyd, přinesete si je domů z čistírny spolu s vašimi šaty, poletují ve vaší koupelně (z chlorované vody vzniká chloroform) a na vaší toaletě, kam jste je nastříkali spolu s deodorantem. Evropský výzkum doložil, že v místnostech, které mají uvnitř formaldehydový nátěr, dosahuje počet výskytu astmatu dvojnásobku počtu případů v budovách s jinými nátěry. Takže žádná legrace.
Ale co s tím? Když přinesete šaty z čistírny, nejprve je venku vyvětrejte. Nepoužívejte osvěžovače vzduchu, je to koktejl chemikálií s hrůzyplnými názvy (fenylethanon, trimetylcyklohexanon, benzaldehyd a další). Nekupujte barvy s formaldehydem, aspoň ne pro nátěry interiéru, a snažte se neobývat místnosti, které jsou těmito nátěry čerstvě vymalované.
Naopak si kupte fíkus jako američtí astronauti. Americký Národní úřad pro letectví a vesmír (NASA) totiž po třicetiletém výzkumu zjistil, že fíkus a řada dalších pokojových rostlin poletující částice úspěšně pohlcují.
Vzhůru k meditaci?
Kresba Ivan
Hořejší |
“Francouzi mají o 30 procent méně srdečních nemocí
než Američané, a přitom jedí více tuků,” říká Dean Ornish, osobní lékař
amerického prezidenta Billa Clintona. Podle něho za to může fakt, že Francouzi
obvykle jedí beze spěchu v rodinném kruhu, kdežto americké rodiny se u jídla
nesejdou skoro nikdy. |