Medicína

Lepší soustředění, kvalitnější spánek, posílení imunity či podpora přirozené rovnováhy organismu – jsou účinky adaptogenů. Díky obsahu antioxidačních látek pomáhají minimalizovat dopad volných radikálů ze slunečního záření, znečištěného ovzduší nebo také stresu.

Vliv adaptogenů znali lidé již v dávných kulturách, kde sloužily především jako harmonizační byliny, jejichž úkolem bylo posílit odolnost a životní energii organismu. Dnes jsou kromě podpory celkové vitality využívány také ke zlepšení koncentrace, zkvalitnění spánku, zklidnění nervové soustavy a vyvážení imunitních reakcí. Nezastupitelnou roli navíc hrají rovněž v rámci vlasové péče.

Adaptogeny přispívají k lepšímu prokrvení pokožky hlavy a výživě kořínků a podílejí se na přirozené regeneraci. Zároveň pomáhají udržovat vlasové folikuly v dobré kondici. Hlavním přínosem je však ochrana před poškozením volnými radikály, jejíchž neutralizací y snižují poškození keratinu.

Mimo tvorby volných radikálů vyšší hladina stresového hormonu kortizolu zasahuje do procesů zajišťujících správný růst. vlasů Při krátkodobém zvýšení dochází ke zpomalení růstové fáze, vlasy ztrácejí hustotu i pružnost. Pokud se z dočasného stavu stane stav chronický, důsledky jsou závažnější.

Nejen nadměrná ztráta vlasů je výsledkem působení kortizolu. Stres rovněž zhoršuje prokrvení pokožky hlavy, omezuje přísun důležitých živin, oslabuje ochrannou bariéru kůže a může přispívat ke zvýšené citlivosti či vzniku zánětlivých projevů. Ovlivňuje také pigmentaci vlasových vláken – není proto výjimkou, že vlasy mají sklon k šedivění. Péče o vlasy by tak měla obsahovat i preventivní opatření, která dopad zvýšeného kortizolu minimalizují.

Ačkoliv většinu mikroživin v podobě vitaminů a minerálů je možné získat z běžně dostupných potravin, cesta k adaptogenům je trochu složitější. V ovoci, zelenině nebo třeba mléčných výrobcích tyto látky nejsou – mezi nejznámější zdroje patří především kořeny exotických rostlin a byliny, jako jsou ashwagandha, rozchodnice růžová či ženšen, ale také některé funkční houby. Mezi nejcennější patří například reishi pro své výrazné regenerační vlastnosti, Polyporus umbellatus neboli choroš oříš podporující vitalitu a rovnováhu vlasové pokožky nebo houba Cordyceps. Adaptogeny proto ve většině případů jsou spíše ve formě čajových směsí, tinktur či doplňků stravy.

Ideální je volit takové doplňky stravy, které kromě adaptogenů obsahují i další živiny pro zdravý růst vlasů. Jedná se například o biotin (vitamin B7) a selen, jež přispívají k udržení normálního stavu vlasů, zinek pro udržení pevnosti, měď, extrakt z rozmarýnu a prosa, železo nebo také esenciální aminokyseliny. Jednou z nich je i methionin, jenž podporuje tvorbu keratinu. Kvalitní suplementy se poznají podle složení a zastoupení aktivních látek, které jako celek působí synergicky, přesně cílí na potřeby vlasů a zajišťují jejich celkovou vitalitu.  Dle TZ

www.media-list.cz

Tweet