Medicína

Zánět močových cest patří mezi často se vyskytující infekce, a to zejména u žen. Alespoň jednou za život je prodělá více než polovina žen, opakovaně pak každá čtvrtá. Typickým viníkem bývá bakterie Escherichia coli, která je běžnou součástí střevního mikrobiomu. Pokud ale pronikne do močových cest, může způsobit nepříjemné bolestivé onemocnění. Na prevenci a rychlou reakci na patologický stav upozorňuje odborná konzultantka Benu lékáren.

Většině problémů s močovými cestami lze předcházet nebo je lze zmírňovat prostřednictvím nejrůznějších kroků, a to od správné hygieny až po úpravu životního stylu. Pomáhat mohou také vhodné volně prodejné bylinné přípravky. Močové cesty disponují vlastními obrannými mechanismy. Proud moči mechanicky vyplavuje bakterie, a navíc má díky nízkému pH a přítomnosti látek, jako je urea či amoniak, i mírné dezinfekční účinky. Pokud se ale pije málo tekutin, zadržuje se moč nebo se podcení hygiena, bakterie se začnou množit. A to bývá nejčastější začátek potíží. Kromě nepříjemných akutních obtíží hrozí u neléčené nebo opakované infekce i možná komplikace v podobě zánětu ledvin.

Až v 80 % případů je původcem zánětu bakterie Escherichia coli. Méně často jsou to i jiné bakterie (např. Klebsiella, Proteus, Staphylococcus saprophyticus), sexuálně přenosné mikroorganismy (např. Chlamydia trachomatis) nebo výjimečně kvasinky a viry. Riziko mohou zvyšovat i některá onemocnění (cukrovka, u mužů zvětšená prostata, močové kameny, zavedený katetr nebo celkově oslabená imunita). Rizikovým faktorem může být i kouření, které zvyšuje oxidační stres a oslabuje obranyschopnost.

Více ohrožené tímto onemocněním jsou oproti mužům ženy, vzhledem k anatomickým poměrům (kratší močová trubice, která je navíc v blízkosti gynekologických cest a konečníku), což umožňuje snazší vstup bakterií do močového traktu. Vliv má také těhotenství nebo menopauza. Muži pak bývají náchylnější až ve vyšším věku, obzvláště v souvislosti se zvětšenou prostatou.

Typickými příznaky zánětu močových cest jsou pálení a řezání při močení, časté a náhlé nucení močit, zakalená či zapáchající moč, bolest v podbřišku, samovolný únik moči, únava nebo zvýšená teplota. Alarmujícím příznakem je krev v moči. Může ukazovat na infekci ledvin, ale i na jiná vážnější onemocnění. Pokud se objeví společně s horečkou či bolestí zad, nebo se příznaky rychle stupňují, je nutné okamžitě vyhledat lékaře. A to platí i v případě opakujících se zánětů (dvakrát za půl roku nebo třikrát a více za rok).

Zánětu močových cest lze předcházet prevenci:

• Dostatečný pitný režim – čas od času si můžete dopřát i bylinkový čaj na močové cesty.
• Pravidelné močení – moč odplavuje bakterie, nezadržujte ji.
• Správná hygiena – otírejte si po vyprázdnění na toaletě intimní partie zepředu dozadu.
• Intimní zdraví – po pohlavním styku by si žena měla vždy alespoň odskočit na malou stranu, v lepším případě se dle možností umýt.
• Prevence prochladnutí – mokré plavky po vykoupání v bazénu či řece i studené boty v zimě zpravidla zvyšují riziko.

Pokud se objeví potíže s močovými cestami, lze využít volně prodejné přírodních prostředky, které mohou pomoci s mírněním jejich projevů. Nejznámější přírodní prostředek spojovaný s příznivými účinky na močové cesty jsou brusinky, jejichž plody obsahují antioxidanty a další látky bránící usazování bakterií na stěnách močových cest. Díky tomu se močové cesty lépe čistí a infekce má menší šanci se rozvinout. Bylo zjištěno, že podobně dokáže působit i D-manóza, jednoduchý cukr, který na sebe navazuje bakterie a pomáhá je z těla odvést spolu s močí.

Podpůrnou volbou bývají často také byliny. Například kopřiva, lichořeřišnice či medvědice lékařská jsou považované za bylinky s protibakteriálním účinkem. Bývají součástí urologických čajů nebo doplňků stravy. Mohou pomoci rovněž probiotika pečující o střevní i vaginální mikrobiom, snižují pH moči a tím brání množení bakterií. U pacientů, kteří trpí opakovanými záněty, bývají také využívané volně prodejné bakteriální lyzáty, speciální přípravky zaměřené na stimulaci imunitního systému.

Z běžně dostupných vitaminů podpůrně působí vitamin C, který přispívá k normální funkci imunitního systému a zároveň okyseluje moč, což bakteriím ztěžuje přežití. Důležitý je i celkový režim – dostatek tekutin, pravidelné močení, klid a teplo. Významnou roli hraje i jídelníček. Vyplatí se omezit sladké, a naopak zařadit potraviny obsahující probiotika, jako jsou zakysané mléčné výrobky nebo kysané zelí.  TZ podle doporučení PharmDr. Ivany Lánové.

www.insighters.cz

Tweet