Medicína

Jak dosáhnout přirozeně bílých zubů


Kategorie: Aktuality Zuby 
02.září 2025

Zářivý úsměv není jen otázkou estetiky – pro mnohé znamená větší sebedůvěru, větší chuť se smát i chuť do života. Jenže ne každý má to štěstí, že se svými zuby může být spokojený. Jak dosáhnout bělejšího chrupu bezpečně, efektivně a bez zbytečného riskování?

Na internetu kolují stovky „zaručených tipů", jak si doma vybělit zuby – od sody, přes citron, až po aktivní uhlí nebo kokosový olej. Přestože některé z těchto metod mohou dočasně odstranit povrchové zabarvení, s opravdovým bělením mají málo společného. „Domácí triky často působí abrazivně a při dlouhodobém používání mohou poškodit zubní sklovinu. Důsledkem pak bývá zvýšená citlivost zubů nebo dokonce jejich trvalé poškození," upozorňuje zubní lékařka ze Světa rovnátek.

Příroda pomáhá – ale jen do určité míry. Zdravější a bělejší zuby lze podpořit i úpravou jídelníčku. Například jahody, jablka, celer nebo mrkev mají přirozené čistící účinky – jejich textura pomáhá mechanicky odstraňovat pigmenty z povrchu zubů a kyselé složky napomáhají obnově lesku skloviny. Stejně tak listová zelenina obsahuje minerální látky, které posilují sklovinu a vytvářejí na jejím povrchu jemný ochranný film. Po konzumaci těchto potravin je ale důležité si ústa vypláchnout čistou vodou, aby se zachovalo správné pH a předešlo se vzniku zubního kazu.

Na druhé straně jsou potraviny a nápoje, které zuby výrazně barví. Patří mezi ně především červené víno, káva, černý čaj, borůvky, ostružiny nebo sójová omáčka. Tyto pigmenty mohou ulpívat na sklovině a při časté konzumaci způsobit tmavnutí zubů. Podobný vliv má také kouření, které zanechává na zubech žlutavý až hnědý povlak a negativně ovlivňuje i zdraví dásní.

Z dlouhodobého hlediska hraje důležitou úlohu jídlo, pití i každodenní návyky. Pravidelné čištění zubů dvakrát denně, používání mezizubních kartáčků a návštěvy dentální hygieny jsou nezbytným základem pro udržení zdravého a přirozeně světlého chrupu.

Pro ty, kteří touží po výraznější změně barvy zubů, je ideální cestou profesionální bělení. A to nemusí nutně znamenat nepříjemné zákroky v ordinaci. Ve spolupráci s klinikou se nabízí klientům možnost bezpečného domácího bělení pomocí individuálně připravených dlah a gelů. Výsledkem je přirozeně bělejší úsměv bez rizika poškození. (Více na: www.dentalabs.cz).

Taková forma bělení je nejen účinná, ale i komfortní – vše probíhá pod dohledem lékaře a s ohledem na individuální stav chrupu. Používané látky pronikají hluboko do zubní skloviny, a proto výsledky přetrvávají déle než u běžně dostupných bělících past nebo pásků. Dle TZ

www.topicpr.cz 

Autor: MUDr. Olga Wildová