Medicína

Na první pohled nenápadné projevy jsou často zaměňovány za běžné zažívací problémy, které časem zkrátka odezní. Ve skutečnosti však postižení může přetrvávat celé roky a výrazně ovlivňovat kvalitu života.

Syndrom dráždivého tračníku, zkráceně IBS vychází z anglického pojmenování Irritable Bowel, je funkční poruchou trávicího systému, především tlustého střeva, jež ovlivňuje jeho pohyblivost a správnou funkci. Nejčastěji se projevuje v podobě bolestí břicha, průjmu, zácpy, plynatosti nebo také jejich kombinací.

Kromě konkrétních fyzických příznaků je však nemoc často spojena i s psychickou nerovnováhou jedince. Nepříjemné pocity, stud, úzkost nebo narušení osobních vztahů – i to jsou dopady syndromu dráždivého tračníku.
Ačkoliv mohou mít jednotlivé symptomy u každého trochu jiný průběh, IBS je dlouhodobým problémem, který trvá měsíce nebo i dekády a pravidelně se vrací. Dle dostupných dat trpí syndromem přibližně 13 % české populace, jež vyhledalo lékařskou pomoc. Lidí čelících tomuto onemocnění je však daleko víc! Většina nemocných se totiž na lékaře vůbec neobrátí a zdravotní komplikace neřeší.

Je potřeba si uvědomit, že syndrom dráždivého tračníku nezpůsobuje pouze jedna konkrétní příčina. Faktorů, jež se na vzniku onemocnění podílejí, existuje hned několik a ve většině případů je důvodem právě jejich vzájemné působení. Jedním z nich je například změna ve střevním mikrobiomu z důvodu přemnožení určitého kmene mikroorganismů, narušení rovnováhy prostředí nebo zvýšení propustnosti střevní bariéry, která normálně chrání tělo před průnikem nežádoucích bakterií, toxinů a dalších látek. Také způsob a rychlost, jakou potrava prochází trávicím traktem, mohou být rozhodujícími spouštěči. Svou roli navíc hraje i výběr potravin. Zde však pozor! Každý je velmi individuální – co jednomu přináší úlevu, může být pro druhého příčinou zažívacích potíží.

Podceňovat by se neměla ani možná genetické predispozice. Pokud se ví o výskytu IBS u více členů rodiny, určitě se raději se obrátit na odborníka. Řada studií navíc upozorňuje na souvislost mezi syndromem a psychosociálními faktory. Nadměrný stres, častá úzkost a deprese mohou mít výrazný vliv na rozvoj tohoto onemocnění. Není tedy překvapením, že nejvíce postiženou skupinou bývají pracující ženy ve věku 25-50 let, které jsou často vystaveny vysokému psychickému i fyzickému tlaku.

Přestože na trhu zatím neexistuje lék, který by IBS nadobro vyléčil, je možné jeho nepříjemné projevy alespoň zmírnit. Nejprve se zaměřit na stravu. Věnovat pozornost jednotlivým potravinám, jaký vliv má jejich konzumace na zažívání. Některé druhy obsahují vysoké množství fermentovatelných sacharidů, které mohou způsobovat zažívací potíže. I když je vláknina důležitá pro zdravé trávení, některé její formy mohou být pro lidi s IBS problematické. Díky testování a postupné eliminaci nevyhovujících potravin, pak vytvořit optimální jídelníček, který zmírní nepříjemné symptomy a efektivně podpoří rovnováhu střevního mikrobiomu.

Doplnit ho lze například o zdravotnický prostředek obsahující extrakt z Aloe vera, který vytváří na povrchu střeva gelový povlak, čímž podporuje jeho přirozenou bariérovou ochranu a zmírňuje projevy onemocnění, jako jsou plynatost, bolesti břicha či zažívací problémy ve formě zácpy a průjmu.

Kromě stravy a podpůrné léčby je důležité zaměřit se i na množství každodenního stresu.  Patří mezi hlavní spouštěče. Jedním z efektivních způsobů zmírnění je pravidelný pohyb, který díky uvolněným endorfinům pomáhá snižovat hladinu kortizolu v těle. Mimo to také podporuje pohyblivost střev a zlepšuje prokrvení trávicího traktu.  Zdroj: Proibs)
Dle TZ
www.media-list.cz

Tweet