Žena a zdraví

Kategorie: Péče o pleť 
26.září 2004
Každodenní péče o pleť
Pro udržení krásné a zdravé pleti i v pozdějším věku je nutné osvojit si návyky v podobě každodenní péče o pleť, tzn. její čištění, ochrana a dodržování osobní hygieny.
Kategorie: Jak o sebe pečovat? 
27.srpen 2004
Ozdravné vlasové kúry
Běžná péče o vlasy je zbavuje nečistot, dodává lesk a vitaminy, odlehčuje vlasovou pokožku a vyživuje ji.
Kategorie: Péče o vlasy 
27.srpen 2004
Co s poškozenými vlasy
V případech, kdy jsou vlasy vyčerpané po dlouhé zimě nebo trpí pod paprsky ostrého slunce, se pro ozdravení vlasů doporučuje několik následujících kroků.
Kategorie: Těhotenství 
03.srpen 2004
Cvičení v těhotenství (2. díl)
Z čeho by se měl váš cvičební program skládat? Abyste se cítily fit, měl by vás cvičební program protáhnout a posílit vaše svaly. Vždy se nejdříve během pěti minut rozehřejte a protáhněte. Kontrolujte si tep během nejvyšší tělesné aktivity. Měl by se pohybovat kolem 140–160 tepů za minutu. Zvýšenou aktivitu by mělo následovat spíše odpočinkové cvičení ukončené opětovným opatrným protažením celého těla.
Kategorie: Těhotenství 
02.srpen 2004
Cvičení během těhotenství (1. díl)
Většina nastávajících maminek se chce udržet během těhotenství v dobré fyzické formě. K tomu může napomoci mimo jiné cvičení. Již úvodem je třeba napsat, že cvičení nemusí být vhodné pro všechny těhotné ženy.
Kategorie: Těhotenství 
28.červenec 2004
Těhotenství po 35. roce věku
Dnešním trendem je nejprve si zařídit postavení v práci, pořádné bydlení, 1-2 auta a teprve potom si pořídit potomka. Jenže kariéra i shánění peněz na bydlení trvá nějaký čas a najednou žena zjistí, že její biologické hodiny tikají...
Kategorie: Péče o vlasy 
25.červenec 2004
Vlasová struktura
Základní materiál, ze kterého je vytvořen vlas, je elastická bílkovina zvaná keratin. Všechny mechanické vlastnosti vlasu, tj. pevnost, tažnost a pružnost, jsou podmíněny strukturou vlasu a uspořádáním vlasového keratinu.
Kategorie: Péče o pleť 
20.červen 2004
Opalování
Sluneční záření v nadměrných dávkách může vážně poškodit zrak a kůži. Toto poškození vzniká na podkladě chemických, tepelných a biologických vlivů, kterým je kůže vystavena po celý život.
Kategorie: Výživa nastávajících matek 
03.listopad 2003
Těhotenství bez alkoholu
Konzumace alkoholu během těhotenství s sebou nese velká rizika pro plod. Zejména v prvních třech měsících, kdy někdy matky o svém stavu ani neví, je alkohol pro plod velmi nebezpečný.
Kategorie: Zajímavosti Žena a zdraví 
17.červenec 2003
Přizpůsobte tělo biorytmům
Všichni podléháme vnitřním hodinám, které nám umožňují podávat v různých hodinách dne výkony s rozlišnou intenzitou. Pokud se podřídíme našim biorytmům, budeme myslet a pracovat co nejefektivněji.