Hubnutí - obezita

Zvyšující se podíl dětí s nadváhou a obezitou je jedním ze zdravotních i sociálních problémů současné společnosti. Proto se jimi zabývají odborníci v ČR, EU i v zámoří. Průzkumy Všeobecné zdravotní pojišťovny ČR navíc varují, že zhruba třetina obézních dětí předškolního věku a polovina obézních školáků má problémy se svou váhou i v dospělosti. Nejúčinnější prevenci mají přitom v rukou jejich rodiče a škola. Je to především pohybová aktivita a racionální stravování.

Tématu se na TK pořádané v rámci Akademie VZP a preventivního programu Všeobecné zdravotní pojišťovny věnoval počátkem srpna 2011 Mgr. Jan Větrovský z Rekondičního centra v Praze, Karlova náměstí. V úvodních slovech důrazně upozornil, že lidé trpící nadváhou či obezitou by se měli alespoň zpočátku své ""sportovní"" kariéry věnovat aktivitám, které nepřetěžují již tak namáhané klouby. Zejména by se měli vyhnout různým poskokům, běhu a dalším aktivitám způsobujícím nárazy, které při nadváze přetěžují nejen velké nosné klouby, ale i záda. Takové sportovní aktivity nejsou pro obézní vhodné ani zdravé.

Počet lidí s nadváhou a obezitou se v České republice v posledních letech ustálil. S nadváhou se potýká 34 % a s obezitou 21 % české populace. Vyplývá to z průzkumu Všeobecné zdravotní pojišťovny, který v závěru roku 2010 v rámci preventivní kampaně Žij zdravě provedla agentura STEM/MARK na vzorku 2065 lidí . Obezita ohrožuje nejčastěji obyvatele vesnic, kde jejich podíl dosahuje 26 %. Nadváha převládá v malých městech do dvou tisíc obyvatel a ve velkých městech je naopak nejvíce lidí s podváhou, především u mladých lidí do 19 let (6 %).

V rámci preventivní kampaně Všeobecné zdravotní pojišťovny Žij zdravě odstartuje 1. září 2010 speciální projekt nazvaný Zdravá online reality show, který je zaměřený na zdravý, a hlavně trvalý úbytek váhy.

Každé roční období působí na nás i naši psychiku. PhDr. Šárka Slabá,PhD., z III. interní kliniky 1. LF UK a VFN na TK 3. 3. 2009 v Praze k projektu Žij zdravě upozornila, že dlouhé zimní období negativně ovlivňuje psychiku mnoha lidí. Většina se s přechodem zimy do jara vyrovná sama, jiní potřebují pomoc odborníka.

Každý třetí Čech se potýká s mírně zvýšenou hmotností( nadváhou), každý pátý trpí obezitou. Velká část populace s nadváhou má přitom tendenci tuto skutečnost podceňovat. Dokonce i část obézních se domnívá, že s vysokou hmotností nemá problémy. Vyplývá to z průzkumu VZP ČR (Všeobecné zdravotní pojišťovny) mezi více než 2000 respondenty, který v závěru loňského roku v rámci projektu Žij Zdravě realizovala agentura STEM/MARK. Na průzkumu se podíleli odborníci z III. interní kliniky 1. LF UK a VFN Praha. Varovná čísla byla uvedena na tiskové besedě počátkem února v Praze.

Stravování Židů se vždy řídilo a stále řídí přísnými předpisy. Jedno z pravidel říká, že se nesmí míchat mléčná a masitá strava. Dodržují se i časové odstupy po konzumaci některých jídel, například při konzumaci masa se musí čekat nejméně šest hodin do požití mléčných výrobků. Zakázáno je požívání živočišných tuků.

Jídlo hrálo také v životě Řeků důležitou úlohu. Stejně jako v jiných společnostech se stravovací návyky prostého lidu a vládnoucí vyšší třídy diametrálně lišily bohatstvím kuchyně. U obou skupin však nesměly na talíři chybět obilniny, víno a olivový olej. Snídaně se jedla brzy po východu slunce, hlavním jídlem dne byla večeře v době západu slunce.

Nedostatečný pohyb a nadbytečný příjem potravy provázejí náš každodenní život a jsou příčinou nadváhy a obezity. Byly i důvodem dalšího ročníku kampaně „Přijmi a vydej“, kterou vyhlásilo společně Ministerstvo zdravotnictví ČR a Státní zdravotní ústav. (Realizováno jako projekt č. 9269 „Přijmi a vydej“ dotačního programu ministerstva zdravotnictví - Projekty podpory zdraví) S celým programem seznámil přítomné na TK 22. 11. 2007 doc. MUDr. Lumír Komárek, CSc., řešitel projektu.

Obezita se stává epidemií moderní společnosti a noční můrou odborníků i obézních jedinců. Její nárůst je hrozbou a mimo vrozené dispozice většinou výsledkem sedavého způsobu života, nedostatku tělesného pohybu, nesprávné skladby jídelníčku a v neposlední řadě také nesmyslného přejídání. Ale obezitu znali i naši předkové i když se vyskytovala vzácně.