Jak přestat fetovat - drogy

Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Čtyři časté otázky týkající se právních záležitostí
Právní předpisy doznávají změn, nevím jaké budou platit v době, kdy čtenář dostane tuto knihu do rukou. Navíc nejsem právník a tuto knihu nepíši pro právníky. Přesto vám nabízím odpovědi na čtyři časté právní otázky, s nimiž se v praxi setkávám.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Co dělat, když nemáte práci
Váš problém má stránky - tu vnější týkající se praktických záležitostí a vnitřní týkající se vaší tělesné a duševní kondice. Obě spolu navzájem souvisejí. Tím, že si udržujete dobrou tělesnou a duševní kondici, zlepšujete své šance v praktickém životě.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Jak zdravě usínat
Problémy s usínáním jsou časté u lidí, kteří mají problémy s drogami. Nespavost může být jedním z projevů odvykacích obtíží, ale ještě častěji souvisí s dřívějším nepravidelným a zmateným způsobem života či s napětím.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Osm druhů smíchu
Je omyl si myslet, že duchovní lidé jsou vždycky příšerně vážní. Mnoho z těch, s nimiž jsem měl možnost se setkat, mělo naopak smysl pro humor. Občas se zasmát je také zdravé a zvyšuje to odolnost vůči stresu.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Jak sestavit řadu jógových cviků?
Záleží na tom, kolik máte času. Je lépe cvičit méně a pravidelně nežli více a nesoustavně.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Karma jóga
Je to směr jógy pro moderní lidí velmi důležitý. Mistři se shodují v tom, že bez karmajógy je pro naprostou většinu lidí vnitřní rozvoj nemyslitelný.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Antar mauna (cvičení vnitřního ticha)
Nenechte se mýlit názvem, o vnitřní ticho v tomto cvičení nejde, jsou dokonce mistři, kteří říkají, že čím horší myšlenky člověka napadají, tím lépe.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Recitace slabiky ÓM
K vědecky nejzkoumanějším jógovým technikám patří mantrajóga, tedy opakování určitých slabik, slov nebo vět. U mantrajógy byl prokazován relaxační, protistresový efekt.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Jógové meditační sedy
Na tyto polohy je vhodné se připravit a rozcvičit. K tomu dobře poslouží cvičení z první části pavanmuktásan zaměřená na kotníky, kolena a kyčle.
Kategorie: Jak přestat fetovat - drogy 
15.únor 1999
Plný jógový dech
Dýchání je v józe připisována velká důležitost. Správné dýchání je významné i z lékařského hlediska.