Zdatnost a pohybové aktivity českých dětí mají jednoznačně sestupnou tendenci, a přitom stále přibývá počet dětí s nadváhou nebo dokonce s obezitou.

Souvislost těchto dvou ukazatelů prokázala studie, kterou provedla Fakulta tělesné výchovy a sportu Karlovy Univerzity v Praze v období 1997–2004 mezi dětmi ve věku od 6 do 14 let. Na šetření se podílel badatelský potenciál celé UK FTVS ve spolupráci s dalšími fakultami UK i s fakultami mimo UK.

 

Rozhodující příčinou stoupajícího počtu dětí s nadváhou či obezitou je právě výrazný pokles pohybových aktivit dětí. Doporučený čas, který by děti měly věnovat sportu nebo pohybu obecně, je jedna hodina denně (tedy cca 7 hodin týdně). Studie odhalila alarmující pokles doby strávené pohybem (50-70 %). U mladších dětí je to v současné době 6-8 hodin, u dětí starších již bohužel jen na cca 2-4 hodiny týdně a to včetně hodin školní tělesné výchovy.

 

Dalším faktorem, který se nabízí jako významný činitel v problematice obezity dětí, je přísun energie. Oproti očekávání studie ukázala, že energetická náročnost stravy v posledním sledovaném období stagnuje, nebo dokonce lehce klesá. Za všechno může současný životní styl dětí plný televize, počítačových her a dalších „pasivních“ aktivit. Navíc platí, že pokud se nevyvine vztah k pohybu a aktivnímu využívání volného času v dětském věku, je jen velmi obtížné dosáhnout změn v dospělosti.

 

Podle prof. Václava Bunce, děkana FTVS, nezíská valná část dětské populace rozhodující informace o zdravém způsobu života ani v rodině, ani  ve škole. V prostředí základní školy lze zavést pohybový program v rozsahu 5 hodin tělocviku týdně, aniž by došlo k poklesu prospěchu nebo znalostí.

 

Jaké mohou být následky kromě obezity?

 

Celá řada důkazů dokazuje, že nedostatečná úroveň pohybového vyžití dětí má přímý dopad na výkonnost ve škole a dokonce i zdravotní stav v dospělosti. Pohybové aktivity kromě vlivu na zdraví a kondici dále zlepšují soustředění a pomáhají dětem smysluplně využít jejich volný čas. Z pohledu výkonné a zdravé budoucí dospělé populace by jednoznačně mělo být cílem, aby děti měly možnost realizovat alespoň jednu hodinu přiměřených pohybových aktivit denně.

 

Kdo to může změnit?

 

Základní odpovědnost zde nese rodina a škola. Rodina je zodpovědná za „vytvoření“ vztahu k pohybu v rozhodujícím období do věku tří let. V období školní docházky je odpovědnost na obou „partnerech“, tedy školy a rodičů. Pohybové aktivity u dětí jsou jednoznačně otázkou podmínek, jaké jim připravíme, a možností, které jim nabídneme. Ať už je to fotbal, tanec, aerobik, balet, tenis či volejbal, důležité je dát dětem možnost a motivovat je k pohybu.

 

Co tedy dělat, aby se naše děti začaly více hýbat?

 

Využijte nabídky sportovních kroužků, oddílů a klubů ve škole a v místě bydliště. Nabídněte jim více možností. Pokud vaši ratolest nebaví kolektivní hry, je tu gymnastika, jízda na koni nebo třeba hodiny tance. Snažte se jít příkladem a využívejte společné víkendy k procházkám a výletům. V současné době existuje bohužel jen velmi málo organizovaných akcí, které by děti motivovaly sportovat.

 

Jednou z  dlouhodobých mimoškolních sportovních aktivit je například již šestý ročník Coca-Cola Školský pohár 2006, což je celostátní soutěž školních fotbalových týmů, jejíž finále se odehrává v tréningovém centru AC Sparta Praha na Strahově (letos se do soutěže zapojilo téměř 30 000 školáků). Dívčí alternativou je soutěž pro dívčí taneční skupiny nazvaná Coca-Cola Dance Team. Po celý rok mají děti možnost trénovat a připravovat se na regionální kola a snažit se probojovat do pražského finále. Motivací jsou nezapomenutelné zážitky, hodnotné ceny pro všechny finalisty a atraktivní zájezd pro vítězný tým na zápas Česká republika v. Itálie na MS ve fotbale v Německu.           

 

Alarmující čísla

Ø           Ve věku do dvanácti let nacházíme cca 14-16 % dětí s nadváhou (zhruba stejné procento u chlapců a dívek).

Ø           U dětské populace nacházíme do  věku 14 let cca 10 % dětí lehce obézních – procento tělesného tuku se pohybuje okolo 28-30 %.

Ø           Od dvanáctého roku věku se u děvčat procento jedinců s nadváhou zvyšuje a dosahuje cca 18-22 % ve věku 18 let.

Ø           U chlapců ve věku mezi 12-18 lety není nárůst nadváhy tak výrazný, nacházíme cca 16 % dětí s nadváhou

 

Ø           V porovnání s ostatními zeměmi nejde nejhorší výsledek, například v USA v některých státech zaznamenávají více než 40 % obézních dětí. Podstatné ale je, že toto procento u nás stále stoupá.

Ø           Průměrný celkový denní energetický objem pohybových aktivit včetně školní tělesné výchovy se jak u mladších dětí tak i u dětí starších pohybuje zhruba mezi 60-70 % doporučovaného objemu.

 

Oblíbené sportovní aktivity mezi dětmi

Dle průzkumu, který proběhl na českých základních školách v rámci soutěže Coca-Cola Školský pohár, vyhrál mezi chlapci jednoznačně fotbal. Dívky na první místo staví tanec.

Ø           Fotbal

Ø           Floorbal

Ø           Volejbal

Ø           Basketbal

Ø           Hokej

 

Smysl sportovních aktivit z pohledu učitelů

Ve stejném průzkumu byl podroben zkoumání i pohled učitelů na přínos sportovních projektů. Jako podstatné považují učitelé v českých školách smysluplné využití volného času.

Ø           Smysluplné využití volného času

Ø           Využívání a rozvíjení soutěživosti dětí

Ø           Vliv na zdraví a fyzickou kondici. 

Tweet