Bolesti zad

Existuje řada způsobů léčby bolestí zad a většinou až jejich kombinace bývá účinná. Mezi lékaře, kteří vám mohou pomoci, patří: internista, praktický lékař, revmatolog a ortoped.

Jaká je léčba bolestí zad?

1. Led a klid na lůžku

Po akutním poranění bývá postižené místo většinou teplé a oteklé. Proto je vhodné postižené místo ledovat a nechat v klidu. Nicméně, ledování ani nehybnost se nesmí přehnat.

2. Cvičení

Váš lékař, fyzioterapeut nebo jiný zdravotník vás naučí specifická cvičení a pohyby vhodné právě pro váš problém.

3. Masáž

Masáž je ideální ke zlepšení bolestí zad. Díky tomuto zlepšení můžete dříve začít s cvičením, které vám pomůže z dlouhodobějšího hlediska.

4. Akupunktura 

Má podobný účinek jako masáž. Pomůže vám zbavit se bolestí zad za krátkou dobu.

5. Fyzioterapie

Zahrnuje různá cvičení. Některá s vámi provádí fyzioterapeut, jiná můžete cvičit i sami doma. Cílem je zpevnit svalstvo kolem páteře, protáhnout různé skupiny svalů a jiné.

6. Chiropraxe

Pomocí různých kroutivých, tahacích a jiných rázných pohybů chiropraktik pohybuje s klouby a kostmi. Před touto manipulací lze použít teplo, elektrickou stimulaci či ultrazvuk k relaxaci svalů.

7. Léky

Mohou být různé. Nejčastěji jsou protizánětlivé, odstraňující bolest a uvolňující svalový stah. Mohou se užívat ústy, ale také je lze pomocí injekce píchnout přímo do postižené oblasti.

8. Relaxace, antistresová léčba

Stres je velmi častou příčinou bolestí zad. Proto zde může pomoci i psycholog.

9. Elektroterapie

Elektrická stimulace nervů a svalů páteře může pomoci odstranit bolest.

10. Chirurgie

Měla by být i v praxi až na posledním místě, když všechny předchozí varianty zklamaly. Základem úspěchu je odstranit nadváhu a změnit svůj životní styl. Zeptejte se svého lékaře, jistě vám poradí, jak je správné sedět, stát či zvedat ze země těžší břemena. Pomůže také odstranit ze života stresové faktory či naučit se je zvládat bez obtíží.

Tweet