Antikoncepce
Výkyvy nálad v andropauze poškozují partnerské vztahy
Mužský přechod, o kterém se příliš nehovoří, je často provázený výkyvy nálad, projevující se agresivitou, nebo naopak apatií. Změna chování však může negativně ovlivnit partnerské vztahy. Rizikové je zvláště období vánočních svátků, kdy se mohou konflikty vyhrotit. Problémy přicházejí, pokud partneři neznají příznaky andropauzy. Žena si tak může změnu chování vyhodnotit například jako nevěru.
V andropauze dochází ke snížení hladiny tvorby testosteronu a muži na tuto změnu reagují individuálně. U některých se neprojevují žádné příznaky, jiní zase bojují se všemi známými symptomy mužského přechodu. Některé průvodní jevy nedostatku testosteronu však nejsou na první pohled zřetelné a projeví se až po letech. Jde například o osteoporózu či kardiovaskulární onemocnění. Naopak jiné příznaky – zvýšenou únavu, výkyvy nálad či sklon k depresím – zaznamená okolí okamžitě. V určitých případech se u mužů v andropauze může rozvinout až celková apatie, která se projevuje ztrátou životní energie doprovázenou pocity nadbytečnosti či ztráty smyslu života.
Proč se projevy přechodu u jednotlivých mužů liší, nelze jednoznačně říci. Svou roli v tom hraje bezesporu genetika i osobnost člověka. Ten, kdo svoji mužnost kupříkladu spojuje s neomylností a neporazitelností, je projev slabosti pro něj nepřijatelný. Na své okolí může reagovat podrážděně, útočně až agresivně. Někdo s odlišnými dispozicemi se zase naopak spíše stáhne do ústraní. Tyto změny v chování však značně ovlivňují okolí muže, ať už se jedná o vztahy v rodině, mezi přáteli, nebo v pracovním kolektivu. Často se však podepisují na partnerském soužití.
Jak agresivita, tak i apatie v andropauze mají vliv na komunikaci a vyvolávají ve vztahu napětí. Problém nastává zvláště tehdy, když si partneři neuvědomí, kde je pravá podstata potíží, protože povědomí o mužském přechodu není příliš rozšířené. Navíc může docházet i ke ztrátě chuti k sexu či zhoršení až ztrátě erekce. Nepoučená či méně vnímavá partnerka tedy může dokonce nabýt dojmu, že je jí muž nevěrný.
Zvláště v období vánočních svátků, kdy jsou partnerské vztahy často vyhrocené, tak může vlivem výkyvů v mužské náladě dojít k nedorozuměním a zbytečným konfliktům. Proto je důležité ve vztahu o všem komunikovat. Ženy by měly partnera podpořit a pomoci mu najít cestu k řešení. Úkolem partnerky je také pomoci muži uvědomit si, že přiznání toho, že se dostává do andropauzy, není projevem slabosti. Pojmenování problému naopak pomůže včas najít řešení.
Nejúčinnějším řešením průvodních symptomů mužského přechodu je změna životního stylu. Mužům prospěje úprava denního režimu, dostatek fyzické aktivity a možnosti k odbourání stresu, díky čemuž lze zlepšit kvalitu spánku. Testosteron se totiž tvoří nejvíce v noci a v brzkých ranních hodinách, tedy ve fázích hlubšího spánku. Projevy andropauzy je dále možné mírnit užíváním doplňků stravy. Pokud ale bude nízká hladina testosteronu nadále přetrvávat, může být nutná i substituční hormonální terapie vedená odborníkem (sexuolog, endokrinolog, androlog). Dle TZ.
